리ㆍ얼ㆍ성ㆍ공ㆍ기
작성자 이슬 작성일 2019-05-24
구분 다이어트정규 조회수 438
제목 [다이어트 7주차] 이 슬 고객님 [-8.6kg] 지점 수원점


  • Customer Profile
  • 고객 프로필


이름이슬
나이26세
직업네일리스트
거주지경기 수원시 팔달구
관리받았던 지점수원점
관리받은 프로그램다이어트 프로그램 7주차
신장159cm

  • Body Composition Analysis
  • 체성분 분석


구분BeforeAfter결과
체지방량29.2 kg20.6 kg-8.6 kg
체중변화69.2 kg60.0 kg-9.2 kg
골격근량-9.2 kg21.4 kg+0.5 kg
체수분29.3 L28.9 L-0.4 L




  • Customer Experience Reviews
  • 고객 체험 후기


요즘 매일 출석하는 14일동안!
출산후에 내가과연 다이어트를 성공할수있을까 고민이많았던 중에
14일동안수원점을 만나서 한달만에 체지방9키로가까이 감량할수있었어요~
원장님과 영양사선생님의 세심한 관심과 관리가 크게 한몫했답니다..
식단짜기어려운저에게 식단표도 주시고 추가적인 다이어트에 도움되는 여러가지정보들까지 !!
지치고 포기하고싶을때 잘해보자고 어깨도 두드려주시고 격려해주셔서 가능했습니다.
운동도 자세 하나하나 쪽집게로 잡아주시고 삐뚤지않게 잡아주시고정말 짱이에요
????아직진행중인 다이어트 꼭 목표까지 성공할거에요! 14일동안 수원점 화이팅!

  • Expert Comment
  • 전문가 코멘트


초기상담
원장
이슬님은 출산 이후 불규칙한 식습관과 생활패턴으로 인해 체중 증가가 많은 상태였습니다. 특히 식욕 조절에 어려움을 느끼며 증가수치가 계속되고 있던 중이었습니다. 운동으로 칼로리 소모와 함께 바디밸런스, 체형교정에 포커스를 맞췄고, 부종과 체지방 연소를 위한 디톡스 코쿤으로 단기간 체지방 감량조절을 위한 관리를 병행하며 집중하였습니다. 성실하게 출석하여 관리 받은 결과 짧은 시간에 높은 감량 수치를 보여 주고 있습니다. 앞으로 남은 관리기간 동안 더 많은 감량을 위해 도울 예정 입니다.
식이상담
영양사
아침결식과 잦은 외식 등 영양 불균형 식사를 유지해오던 상태였습니다. 그로 인해 필수 영양소 결핍, 생체리듬과 호르몬 불균형상태 교란으로 인해 잉여 에너지가 빠르게 체지방으로 축적되고 있는 상태였습니다. 잘못된 식습관 개선과 하루 세끼 균형 잡힌 식사를 위해 우선 아침결식의 단점을 인지 시켜주고 5대 영양소를 토대로 식단을 구성 했습니다. 가공식품, 배달음식으로 인한 나트륨 과잉 섭취로 부종이 심화되어 있는 상태였기 때문에 가급적 재료의 원상태에 가까운 형태로 섭취하면서 단백질, 비타민, 식이섬유소가 풍부한 음식으로 대체해 섭취할 수 있는 식사 방법을 제시했습니다. 고객님 스스로가 다이어트에 대한 의지가 강했기 때문에 상담초기에 비해 식생활 패턴이 많이 좋아진 상태이며 앞으로도 지속적인 체지방 감량을 위해 꾸준한 상담을 진행할 예정입니다.
핫필라
강사
운동수행능력이 좋아 모든 수업에 열정적으로 참여 하였습니다.
근육의 벌크업이 아닌 근육 데피니션을 좋게 하여 전체적인 사이즈 감소와 바디라인의 균형을 좋게 하는데 초점을 두어 지도 하였으며, 파워하우스가 약하여 운동 후 일상생활에서도 바른 자세로 생활할 수 있도록 당부 하였습니다.
부분
다이어트
관리사
체지방 연소와 부종완화에 도움을 주고 순환이 잘 되지 않는 몸의 혈류개선을 위해 디톡스 코쿤을 함께 병행한 결과 운동 프로그램과의 시너지 효과를 줄 수 있었습니다
앞으로도 지속적으로 관리하면서 더욱 만족스러운 효과를 볼 수 있도록 케어 할 예정입니다.