리ㆍ얼ㆍ성ㆍ공ㆍ기
작성자 이지연 작성일 2019-06-28
구분 다이어트정규 조회수 163
제목 [다이어트 5주차] 이지연 고객님 [-5.5kg] 지점 분당점


  • Customer Profile
  • 고객 프로필


이름이지연
나이34세
직업프리랜서
거주지분당구 정자동
관리받았던 지점분당점
관리받은 프로그램다이어트 프로그램 5주차
신장162cm

  • Body Composition Analysis
  • 체성분 분석


구분BeforeAfter결과
체지방량27.4 kg21.9 kg-5.5 kg
체중변화73.1 kg66.1 kg-7.0 kg
골격근량25.1 kg24.2 kg-0.9 kg
체수분33.4 L32.3 L-1.1 L




  • Customer Experience Reviews
  • 고객 체험 후기


결혼 전에도 관리를 하고 아이 출산하고도 등록을 하고 감량을 했었는데, 아이 육아와 함께 불규칙적인 식습관과 운동부족으로 다시 살이 만삭 때까지 찌고선 이대로는 안되겠다 싶어 다시 시작하게 되었습니다.
영양사 선생님, 오전,오후,저녁 선생님을 비롯한 기기관리, 스킨 관리까지 받은 덕분에 많은 감량과 더불어 체력도 건강해진 느낌이고 더 뺄 예정입니다.
힘들 때마다 잘 따라온다고 격려와 응원해주신 선생님들께 감사드려요.

  • Expert Comment
  • 전문가 코멘트


초기상담
원장
임신과 출산,육아를 거치며 식습관이 무너져서 체지방이 크게 증가하였습니다.
지점의 모든 관리를 골고루 이용하여 시너지 효과를 크게 얻을수 있도록 밀착관리하였으며, 운동출석률의 중요성을 강조하고,기기관리는 코쿤과 바디슬리밍 트리트먼트를 병행하면서 주1-2회는스킨파트 전신관리와 함께 기기관리 추가하여 사이즈감소를 위해 꾸준히 노력하였습니다.
식이상담
영양사
부종이 심해서 나트륨과 칼륨의 작용에 대해서 설명해드리고,칼륨 위주의 식단으로 구성하여 안내해드리며,근육량은 높이 실 수 있게끔 단백질 섭취량을 더 늘리실 수 있게 하였습니다.
아침식사 때 낮은 칼로리로 영양소를 골고루 섭취 할 수 있는 식단을 제공하여 탄수화물에 치우치지 않을 수 있도록 진행하였습니다.
핫필라
강사
무릎과신전과 거북목으로 체형교정이 필요한 상태여서 코어를 바로 잡아 신체를 정렬하도록 노력하였습니다.운동인지 좋은 편이나 근력부족으로 인내심 있게 진행하도록 도왔고,특히 복부근력
약하여 요추를 보호하면서 하복부 근력 키워내도록 하였습니다.향후 요요가 오지 않도록 운동으로
계속 근육량 늘려내면서 진행할 예정입니다.
부분
다이어트
관리사
스킨관리 전신오스모관리,바디케어셀바이브 등 모든 관리를 진행하면서 운동과 기기관리를 병행하여
시너지효과를 많이 보았고,특히 바디슬리밍트리트먼트 관리를 편안하게 진행하였으며 초기감량수치
낮았음에도 믿고 꾸준히 진행하여 급격하게 감량되는 시기를 기쁘게 맞이하였습니다.