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  • 비포 에프터
작성자 류미선 작성일 2019-07-23
구분 다이어트정규 조회수 2216
제목 [다이어트 4주차] 류미선 고객님 [-6.0kg] 지점 건대직영점


  • Customer Profile
  • 고객 프로필


이름류미선
나이35세
직업회사원
거주지서울시 광진구 구의동
관리받았던 지점건대직영점
관리받은 프로그램다이어트 로그램 4주차
신장171cm

  • Body Composition Analysis
  • 체성분 분석


구분BeforeAfter결과
체지방량27.1 kg21.1 kg-6.0 kg
체중변화77.0 kg72.1 kg-4.9 kg
골격근량27.6 kg28.3 kg+0.7 kg
체수분36.4 L37.4 L+1.0 L




  • Customer Experience Reviews
  • 고객 체험 후기


지난 한 달 동안 다이어트 프로그램과 코쿤을 매일 함께 진행해왔는데요.
스트레칭과 근력 운동으로 50분 동안 칼로리 소모 후, 짧은 시간이었지만 정말 강한 효과를 볼 수 있었습니다.
운동 후 코쿤으로 땀도 배출되고, 몸을 계속 뜨겁게 유지해줘서 다이어트 효과가 더욱 증가된 것 같아요!
한 달 동안 매우 만족하면서 다녔습니다.
매번 올 때마다 친절하게 반겨주시고, 일주일에 한 번씩 인바디 체크를 통해서 저의 몸 상태를 확인해 주셔서,
다이어트의 의지를 계속 이어갈 수 있게 해주셨어요.
뿐만 아니라 청결하고, 쾌적한 환경에서 운동할 수 있는 점도 매우 만족스러웠습니다.
앞으로도 지금처럼 다이어트 의지를 잃지 않도록 계속해서 잘 이끌어주셨으면 합니다.
항상 감사합니다!

  • Expert Comment
  • 전문가 코멘트


초기상담
원장
류미선님은 평소 바쁜 스케줄로 인해 불규칙적인 생활습관을 비만의 원인으로 생각하고 정기적인 운동과 식이요법을 통해 감량을 하고자 14일동안에 방문하였습니다. 체성분 검사 후 고객님의 니즈에 맞춰 프로그램을 처방하고 주 3회 이상 다이어트 운동과 디톡스코쿤을 병행하며 식이상담을 진행하였습니다. 다이어트에 효과적인 다이어트 핏은 체지방을 분해하며 근력을 올려 라인을 예쁘게 만들어 드리는 14일동안만의 독창적인 다이어트 프로그램으로 진행하며, 디톡스코쿤은 체온을 상승시켜 체지방, 독소, 노폐물 등을 배출시키는 기기관리로서 감량을 극대화 시켰습니다. 류미선님 역시 다이어트 운동과 디톡스코쿤 관리로 4주 만에 체지방 6kg가 감량되었습니다. 앞으로도 더 열심히 류미선님의 관리를 도와드리도록 노력하겠습니다.
식이상담
영양사
불규칙한 식습관으로 인해 체지방이 점차적으로 증가되어 있는 상태였습니다. 먼저 규칙적인 식생활의 중요성을 인지시켰으며, 끼니 별 6대 영양소를 골고루 분배할 수 있도록 교정하였습니다. 또한 저하되어 있는 대사를 활성화 시키기 위해 수분 섭취를 증가시켰습니다. 감량에 대한 의지가 매우 높아 식사 구성 및 식사량에 대한 조절이 원활히 이루어졌고 앞으로도 꾸준한 감량을 위해 주 1회 식이상담을 진행할 예정입니다.
핫필라
강사
예쁜 바디라인을 지닌 류미선 고객님은 바르지 못한 자세로 인해 순환이 원활하지 못해 복부와 대퇴부 쪽에 체지방이 많은 체형이었고 Q angle이 조금 큰 상태로 하체가 약간 불안정한 상태였습니다. 다행히 기초 체력과 코어 발달이 좋아서 유산소 호흡 및 속도가 운동 초반부터 좋은 편이었습니다. 근력 운동 시 근육을 바르게 쓰도록 유도하여 에너지 소모량을 증가시키게 하였고, 불안정하고 틀어진 하체를 바르게 쓸 수 있게 정렬 인지를 계속 체크하며 관절에 무리 가지 않게 진행 중입니다. 앞으로 식이조절과 함께 운동 진행하신다면 더욱 좋은 결과 있으리라 생각됩니다.
부분
다이어트
관리사
지난 한 달간 주5회 운동과 함께 디톡스 코쿤을 병행하시며 근력은 증가하시면서 체지방만 6kg을 성공적으로 감량하셨습니다. 적극적으로 프로그램에 참여하고 정기적인 식이상담을 통해 식단 조절을 하며 꾸준하게 운동과 디톡스 코쿤으로 관리한 결과 4주 동안 건강하게 체중 감량을 할 수 있었습니다.
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