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  • 비포 에프터
작성자 김승리 작성일 2019-07-24
구분 다이어트정규 조회수 2108
제목 [핫필라테스 3주차] 김승리 고객님 [-4.4kg] 지점 여의도직영점

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    Customer Profile
  • 고객 프로필


이름김승리
나이29세
직업파티쉐
거주지영등포구
관리받았던 지점여의도직영점
관리받은 프로그램핫필라테스 3주차
신장153cm
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    Body Composition Analysis
  • 체성분 분석


구분BeforeAfter결과
체지방량18.1 kg13.7 kg-4.4 kg
체중변화55.0 kg51.0 kg-4.0 kg
골격근량19.9 kg20.2 kg+0.3 kg
체수분27.1 L27.4 L+0.3 L



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    Customer Experience Reviews
  • 고객 체험 후기


작년부터 천천히 조금씩 다니다가! 결혼5개월전 ㅠㅠㅠ
갑자기 팔을 다쳐 진짜 운동도 못하고 너뮤 걱정을 하고있었어요.ㅠㅠ 찔대로 열심히 찌우고 다시 돌아갔죠 ㅠ
정말 이젠 안되겠다 싶어 다시 마음먹고 운동을 시작했죠!
-쌤의 추천으로 으쌰으쌰 마음먹고 시작할 수 있었어요!
매번 시작이 불규칙하게 퇴근을 하다보니 운동을 못하더라도 코쿤과 BT로 땀을 쭉-빼고!
매 식사마다 영양사쌤과 소통하면서... 관리해주신 덕분에!!! 진짜 이런결과를!! ㅎ
결혼때문에 시작한 다이어트였지만!
진짜 헬스는 하루이틀하고 끝인데! 꾸준히 3주동안 1시간 운동시간이 너무 즐거웠습니다:)
점점 변화가 생길수록 너뮤 재밌게 다이어트를 하게되서 좋았습니다!*^^*
이제 다시
남은기간동안도 열심히해볼게요!
14일동안은 정말 추천합니다??????
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    Expert Comment
  • 전문가 코멘트


초기상담
원장		 꾸준한 운동을 해온 김승리 고객님은 원하는 체중 감량이 나타나지 않는 고민으로 14일동안 여의도점을 방문하였습니다. 결혼식을 앞두고 빠른 체지방 감량을 원했기 때문에 단기간 다이어트를 진행할 수 있도록 프로그램을 컨설팅 하였습니다. 원활한 체내 순환과 빠른 체지방 감량을 위해 핫필라테스 프로그램과 함께 디톡스 코쿤을 함께 병행하도록 처방하였습니다. 그 결과 원하는 만큼 빠른 감량을 나타났으며, 결혼 후에도 더욱 아름다운 바디라인을 형성할 수 있도록 밀착관리 할 예정입니다.
핫필라
강사		 김승리 고객님은 기초 체력은 좋았으나 척추 정렬 시 심부 굴곡근 약화와 전거근의 약화로 라운드 숄더와 거북목이 진행된 상태였습니다. 올바른 척추 정렬과 함께 파워하우스의 강화가 필요했습니다. 횡격막과 복횡근을 사용하여 늑골의 확장과 축소 인지를 강화하여 파워하우스 호흡을 완성할 수 있도록 지도하였습니다. 앞으로 더욱 탄력적이고 아름다운 승리님의 바디라인을 기대합니다.
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