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  • 비포 에프터
작성자 유효진 작성일 2019-07-19
구분 핫필라 조회수 1952
제목 [핫필라테스 3주차] 유효진 고객님 [-4.0kg] 지점


  • Customer Profile
  • 고객 프로필


이름유효진
나이23세
직업대학생
거주지광주 서구 광천동
관리받았던 지점
관리받은 프로그램핫필라테스 3주차
신장163cm

  • Body Composition Analysis
  • 체성분 분석


구분BeforeAfter결과
체지방량18.4 kg14.4 kg-4.0 kg
체중변화55.5 kg55.2 kg0.3 kg
골격근량19.8 kg22.0 kg+2.2 kg
체수분27.1 L29.9 L+2.8 L




  • Customer Experience Reviews
  • 고객 체험 후기



학업때문에 해외에 으면서 그문화에 익숙해지면서

음식들도 너무 고칼로리에 짜고달고...단짠단짠

그래서 살이 너무 많이 쪗었는데요~ㅜ

한국들어와서 살빼야겠다고 마음먹고 운동 시작하면서

강사님이 잘잡아주시고 항상 끌어올려주셔서

더 욕심이 생겨서 꾸준하게 나오게 되더라구요~

당연히 살도 많이 빠지고~제가 체력이 조금

부족했었는데 나날이 늘어나고 하나하나 동작을

더따라할수있게되서 기분이 너무 좋더라구요ㅎㅎ

중간에 살짝 안빠지는거 같았는데 강사님이랑 직원분들이

식단까지 신경써주셔서 그런지 덕분에 정말 쑥쑥 빠졌던거같아요!!

여기서 멈추지 않고 더욱 열심히 운동 하려구요!!

이달 말에 또 해외가는데 얼른 빼고 유지 잘하면서 식단 조절잘하고

유지해서 한국 돌아오길 바라고 있습니다!!!! 감사합니다 항상!!!

  • Expert Comment
  • 전문가 코멘트


초기상담
원장
유효진 고객님은 학업으로 인해 해외에서 생활을 하면서 기름지고 고지방의 음식을 주로 섭취하다 보니 체지방량이 증가하고, 바디라인이 많이 무너지신 상태였습니다. 무너진 바디라인과 체지방 감량을 위하여 핫필라테스를 처방하였고, 주 3회이상의 꾸준한 출석률로 3주차만에 체지방량 4키로를 감량할 수 있었습니다.
핫필라
강사
유효진 고객님은 급격히 찐 체지방으로 인해 관절에 무리되지 않도록 일주일 3회로 시작해서 차차 5회로 운동량을 끌어올렸고 식단관리를 통해 단기간에 크게 감량하였습니다. 8월말에 다시 해외로 돌아가셔야 하기 때문에 돌아가신 후에도 요요 없이 유지할 수 있도록 집에서 할 수 있는 운동요법을 틈틈이 알려드리고 있습니다.
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