작성자 | 유효진 | 작성일 | 2019-07-19 |
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구분 | 핫필라 | 조회수 | 1952 |
제목 | [핫필라테스 3주차] 유효진 고객님 [-4.0kg] | 지점 |
이름 | 유효진 |
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나이 | 23세 |
직업 | 대학생 |
거주지 | 광주 서구 광천동 |
관리받았던 지점 | |
관리받은 프로그램 | 핫필라테스 3주차 |
신장 | 163cm |
구분 | Before | After | 결과 |
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체지방량 | 18.4 kg | 14.4 kg | -4.0 kg |
체중변화 | 55.5 kg | 55.2 kg | 0.3 kg |
골격근량 | 19.8 kg | 22.0 kg | +2.2 kg |
체수분 | 27.1 L | 29.9 L | +2.8 L |
초기상담 원장 |
유효진 고객님은 학업으로 인해 해외에서 생활을 하면서 기름지고 고지방의 음식을 주로 섭취하다 보니 체지방량이 증가하고, 바디라인이 많이 무너지신 상태였습니다. 무너진 바디라인과 체지방 감량을 위하여 핫필라테스를 처방하였고, 주 3회이상의 꾸준한 출석률로 3주차만에 체지방량 4키로를 감량할 수 있었습니다. |
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핫필라 강사 |
유효진 고객님은 급격히 찐 체지방으로 인해 관절에 무리되지 않도록 일주일 3회로 시작해서 차차 5회로 운동량을 끌어올렸고 식단관리를 통해 단기간에 크게 감량하였습니다. 8월말에 다시 해외로 돌아가셔야 하기 때문에 돌아가신 후에도 요요 없이 유지할 수 있도록 집에서 할 수 있는 운동요법을 틈틈이 알려드리고 있습니다. |