• | Before & after |
  • 비포 에프터
작성자 김유리 작성일 2019-08-30
구분 다이어트정규 조회수 2617
제목 [다이어트 4주차] 김유리고객님 [-5.4kg] 지점

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    Customer Profile
  • 고객 프로필


이름김유리
나이17세
직업학생
거주지서울시 양천구 목동
관리받았던 지점
관리받은 프로그램다이어트 프로그램 4주차
신장160cm
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    Body Composition Analysis
  • 체성분 분석


구분BeforeAfter결과
체지방량30.1 kg24.7 kg-5.4 kg
체중변화72.4 kg68.1 kg-4.3 kg
골격근량23.1 kg23.8 kg+0.7 kg
체수분30.9 L31.7 L+0.8 L



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    Customer Experience Reviews
  • 고객 체험 후기


살이 많이 쪄서 다이어트를 할 마음으로 14일동안에 방문하였씁니다.
친절하신 원장님 덕분에 편안하게 다니고 있습니다.
운동이 힘들긴 하지만 살이 잘 빠지는것 같아서 열심히 하고 있습니다.
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    Expert Comment
  • 전문가 코멘트


초기상담
원장		 17살 고등학생으로 방문했을 당시 최고 체중을 달성하여 자신감이 많이 떨어진 상태였습니다. 20kg정도 많은 감량을 원하셨기에 중장기 다이어트 프로그램을 처방하였습니다.이전에 다이어트를 하면서 식이 조절에 대한 어려움을 경험하였다고 하여 비만전문영양사와의 밀착 관리를 진행하였고,주5회 출석률로 꾸준히 집중다이어트와 건강한 다이어트 식단을 병행한 결과 빠른 감량률을 보였고 변화된 모습에 고객님의 만족도와 자신감이 높아진 상태입니다.또한 X자형 다리 라인도 고민이였기에 핫필라 수업으로 다이어트뿐만 아니라 체형도 교정 중입니다. 앞으로도 목표수치 도달 목표로 관리를 진행 할 예정입니다.
식이상담
영양사		 절식과 원푸드 다이어트로 인해 식습관이 많이 무너져있는 상태였습니다. 하루 세끼 식사의 중요성을 알려드리고 끼니 별 영양소를 골고루 분배할 수 있도록 알려드렸습니다.단백질 식품만 섭취할 경우 단백질 식품의 흡수를 도와주는 채소 및 과일류를 안내해드렸고, 1주일 단위로 매일 새로운 식단을 안내한 결과 체지방은 꾸준히 감소되었습니다.현재 유리님은 주 1회 식이상담을 통해 미흡한 식습관, 부족한 영양소를 채워나가고 있습니다.
핫필라
강사		 17살 고등학생의 특성상 앉아서 공부하는 시간이 길다 보니 하체 부종이 심하여 햄스트링 스트레칭과 근막 이완 운동법으로 소도구를 이용하였습니다.의지가 강하고 집중력이 강하여 스트레칭,유산소 근력운동 모두를 잘 소화해낸 덕분에 체중감량이 빠르게 진행된 케이스 입니다. 또한 x다리로 스트레스를 많이 받고 있었으나 서클링을 이용하여 다리교정에도 힘쓰고 있으니 지금처럼 꾸준히 수업참여 해 주신다면 단 기간 내에 원하는 목표 체중과 교정 효과에 좋을 것이라고 생각합니다.
부분
다이어트
관리사		 부종 케어 및 독소와 노폐물 배출을 위해서 디톡스 코쿤 관리를 진행하였고, 바디슬리밍트리트먼트를 통해 고민부위 복부와 하체의 셀룰라이트를 개선하며 탄력관리에 도움을 드렸습니다. 우수한 출석률과 집중 관리로 전체적인 체지방 감량뿐만 아니라 복부사이즈 감소에도 큰 효과를 볼 수 있었습니다.
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