대학에가고 나서 부터 가족과 떨어져 혼자 생활하다보니 항상 편의점 음식을 먹었는데
붓기도 엄청 부웠었고 살도10kg 정도 쪘었는데 14일동안에서 비키니 이벤트로 핫필라테스, 디톡스코쿤, 바디슬리밍트리트먼트 이렇게 하게 되었어요. 먼저 원장님께서 식단을
굶지 않는 식단으로 짜주시는데 한번은 더 빨리 빼고싶은 마음에
식단 짜주신대로 안먹고 굶은적이 있는데 일대일로 원장님과
인바디로 항상 상담하기 때문에 백프로 굶은 거 다 들킵니다.
원장님께서 굶으면 절때 안된다고, 이러면 골격근이 빠져서 기초대사량이 무너진다. 등 상담을 너무 잘해주셔서 건강하게 요요 없는 다이어트를 할수있었어요.
그리고 핫필라테스로 운동하면서 부터 점점 몸에 라인이 잡히는게 눈에 보였고 나중엔 그런 제 모습이 너무 좋고 재밌어서 나중엔 재밌어서 더 나갔어요. 원래 몸에 근육라인이 울퉁불퉁
나오는 그런 몸이 였어서 근육 운동할 때 더 울퉁불퉁 보기 안 좋게 변할줄 알았는데 오히려 근육이 길쭉하게 예쁘게 변화해서 몸라인이 예뻐졌고 필라테스 선생님이 자세 하나하나
잘 알려주시고 호흡법도 알려주셔서 더 효과가 배로 변했어요. 그리고 코쿤으로 붓기가 정말 엄청 많이 빠졌는데 제가 제일 좋아하는 거였어요.
얼굴이 부어서 항상 스트레스였는데 얼굴이 엄청 갸름해졌고 땀이 진짜 잘 안나는 체질이라 몸에 노폐물이 쌓여있어서 몸도 안 좋았는데 코쿤으로 땀을 빼고 나니까 몸에 붓기도 확 빠지고 몸이 가벼워진 느낌이에요.
비키니 이벤트 신청이 끝났는데도 너무 만족하고 다이어트 하는 동안이 재밌었어서 다시 14일동안에서 운동하려고해용!