14일동안 브랜드

작성자	이다연	작성일	2019-10-18
구분	다이어트정규	조회수	5134
제목	[다이어트 6주차] 이다연 고객님 [-6.2kg]	지점

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Customer Profile
고객 프로필

이름	이다연
나이	20세
직업	학생
거주지	광주 서구 화정동
관리받았던 지점
관리받은 프로그램	다이어트 프로그램 6주차
신장	162cm

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Body Composition Analysis
체성분 분석

구분	Before	After	결과
체지방량	39.6 kg	33.4 kg	-6.2 kg
체중변화	85.4 kg	79.2 kg	-6.2 kg
골격근량	25.3 kg	25.2 kg	-0.1 kg
체수분	33.4 L	33.5 L	+0.1 L

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Customer Experience Reviews
고객 체험 후기

점점 불어나는 살 때문에 혼자서 다이어트를 시작하게 되었습니다.
다이어트로 인한 스트레스 때문에 폭식하게 되고 그로 인해 요요현상이 오고 너무 스트레스를 받던 도중 지인분 추천으로 14일 동안을 다니게 되었습니다.
대학생활 때문에 엉망인 식습관도 부원장님 덕분에 많이 개선되었고 다이어트 지식도 많이 알려주셔서 큰 도움이 되었습니다
처음에는 체력적으로 많이 힘들었지만 이제는 하루에 두타임씩 뛸 만큼 체력도 많이 길러졌고 운동도 재미가 생겼어요~
하루라도 운동을 안 하게 되면 불안할 만큼 건강한 취미가 생긴 거 같아서 너무 좋은 거 같아요!
요새 같은 쌀쌀한 날씨에 운동하면서 땀 빼고 나와 코쿤 기기에 들어가면 하루에 피곤이 다 가실 거 같아요!!
디톡스 코쿤이라는 기기 덕분에 부종도 많이 빼고 14일 동안 덕분에 다이어트에 성공할 수 있었던 거 같아요ㅎㅎㅎ
이제 다이어트가 아니더라도 건강을 위해서라도 열심히 운동해서 건강한 바디라인을 만들도록 하겠습니다! ㅎㅎ

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Expert Comment
전문가 코멘트

초기상담 원장	이다연 님은 다이어트를 꾸준하게 해왔지만 잦은 요요로 인해 스트레스 지수가 높은 상태로 방문하였습니다. 평소에 규칙적이지 못한 식사패턴과 인스턴트 위주 식사로 인해 부종도 있는 상태였으며, 그로 인한 체지방 량도 많이 증가 된 상태였습니다. 정규 다이어트 프로그램을 시작하며 빠르게 회복해 나아갔고 높은 출석률과 규칙적인 생활 및 식이조절로 체지방 감량 또한 뛰어났습니다. 요요 방지를 위한 필라테스를 지속적으로 진행하며 목표수치 감량 후 탄탄하게 관리 계속될 예정입니다.
식이상담 영양사	평소 인스턴트 식품 등 정제된 탄수화물의 선호가 높은 부분의 섭취를 줄여 식이섬유소부터 시작하는 습관을 통해 적은 칼로리로 포만감을 줄 수 있도록 하였습니다. 또한 식단이 중복되어 한쪽으로 영양소가 치우쳐지지 않도록 주 1-2회씩 꾸준한 관리가 들어 갔으며, 앞으로 올바른 식습관이 형성될 수 있도록 도울 예정입니다.
핫필라 강사	이다연 고객님은 다이어트 의지가 확고하여 꾸준하게 운동을 진행했고 동작은 미흡하지만 열심히 따라와주는 덕분에 짧은 기간 안에 많은 효과를 얻었습니다. 지금처럼 열심히 꾸준히 임해주신다면 보다 더 감량 할 수 거라고 생각합니다. 앞으로 이다연 님의 지도방향은 바른 자세와 안정된 호흡에 초점을 맞출 것이며 운동량을 늘려가도록 하겠습니다.
부분 다이어트 관리사	부종 케어 및 독소와 노폐물 배출을 위해 디톡스 코쿤 관리를 진행하였고, 셀룰라이트의 유착이 심한 복부와 허벅지에 사이즈감소를 도와주는 바디 슬리밍트리트먼트를 진행하여 부분 사이즈 감소를 도왔습니다. 체질 개선을 통해 요요가 오지 않도록 관리가 지속될 예정입니다.