14일동안 브랜드

작성자	이영애	작성일	2019-10-31
구분	다이어트정규	조회수	5710
제목	[다이어트 3주차] 이영애 고객님 [-3.6kg]	지점

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Customer Profile
고객 프로필

이름	이영애
나이	47세
직업	주부
거주지	서울시 양천구
관리받았던 지점
관리받은 프로그램	다이어트 프로그램 3주차
신장	162cm

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Body Composition Analysis
체성분 분석

구분	Before	After	결과
체지방량	20.4 kg	16.8 kg	-3.6 kg
체중변화	64.2 kg	61.9 kg	-2.3 kg
골격근량	24.0 kg	24.8 kg	+0.8 kg
체수분	32.0 L	33.0 L	+1 L

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Customer Experience Reviews
고객 체험 후기

40대 중반에 접어들며 3년정도 꾸준히 운동을 해왔지만,
체성분이 조금씩 안좋아지는 것을 느끼며 운동을 바꾸게 되었습니다.
14일동안에서 3개월 다이어트 목표를 세우고
매일 핫필라테스, 코쿤, BT관리를 하며 주1~2회 인바디 측정관리를 통한
정확한 내 몸의 상태를 관리한 결과,
한달 반 정도 지난 지금, 체지방도 눈에띄게 줄어들고
무엇보다 조금씩 변화가 생기는 내몸의 상태를 느끼며 매일 즐겁게 운동하고 있습니다.
매번 인바디 측정을 통한 건강관리와 함꼐 식이상담까지 친절하게 도와주시는
원장님과 영양사 선생님께 감사드리며 앞으로 더욱 화이팅해서 꼭 목표달성 하겠습니다!

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Expert Comment
전문가 코멘트

초기상담 원장	평소 건강관리 목적으로 PT를 3년정도 꾸준히 진행하시다가, 다이어트 목적으로 14일동안을 방문하였습니다. -10kg정도 감량을 희망하셨기에 3개월 다이어트 프로그램으로 집중 감량 후 유지 운동을 권유하였습니다. 매일 꾸준한 출석률로 집중다이어트와 건강한 다이어트 식단을 병행한 결과 빠른 감량률을 보였습니다. 특히 고민이었던 복부, 허벅지 부위의 유착 되어있던 지방이 눈에 띄게 많은 감량을 성공하였습니다. 앞으로도 밀착 관리하여 목표수치까지 감량에 성공할 수 있도록 도울 예정이며, 앞으로가 더욱 더 기대가 되는 고객입니다.
식이상담 영양사	대게 아침식사를 하지 않고 점심, 저녁 식사 하루 두 끼 식사를 챙기는 식습관을 가지고 있던 이영애님은 식이 상담을 통해 다이어트 기간 동안 생체 리듬에 대한 설명을 드려 세 끼 식사의 중요성을 인지할 수 있도록 하였습니다. 평소 단백질 섭취가 적어 한 끼 식사에 단백질 식품군이 반드시 포함될 수 있도록 영양적으로 균형 있는 식단의 예시를 설명 하며, 잦은 인스턴트 식품 섭취의 문제점을 바로 잡아 정제되거나 가공된 탄수화물 위주의 식사보다 복합탄수화물 위주의 식품을 섭취하실 수 있도록 처방하였습니다.
핫필라 강사	어깨에 힘이 많이 들어가 있으며 허리가 많이 말려 고관절의후방경사가 보여 뒤쪽 라인에 지방이 많을 걸 보였으나 꼬리뼈를 펼 수 있게 많이 도와주었으며 워낙 긍정적으로 50분 수업을 집중력 있게 진행하여 결과가 좋았습니다. 앞으로는 스트레칭이나 고관절의 가동범위를 넓혀 내전근 쪽에 좀 더 집중할 예정입니다.
부분 다이어트 관리사	부종 케어 및 독소와 노폐물 배출을 위해서 디톡스 코쿤 관리를 진행하였고, 바디슬리밍트리트먼트를 통해 고민 부위 복부와 하체의 셀룰라이트를 개선하며 탄력 관리에 도움을 드렸습니다. 우수한 출석률과 집중 관리로 전체적인 체지방 감량뿐만 아니라 복부 사이즈 감소에도 큰 효과를 볼 수 있었습니다. 특히 고민이었던 복부, 허벅지 부위의 유착 되어있던 지방이 눈에 띄게 많은 감량을 성공하셨습니다.