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  • 비포 에프터
작성자 조세라 작성일 2019-11-05
구분 다이어트정규 조회수 4669
제목 [다이어트 4주차] 조세라 고객님 [-4.2kg] 지점


  • Customer Profile
  • 고객 프로필


이름조세라
나이49세
직업주부
거주지인천시 연수구
관리받았던 지점
관리받은 프로그램다이어트 4주차
신장160cm

  • Body Composition Analysis
  • 체성분 분석


구분BeforeAfter결과
체지방량34.1 kg29.9 kg-4.2 kg
체중변화84.1 kg78.0 kg-6.1 kg
골격근량27.4 kg26.6 kg-0.8 kg
체수분36.7 L35. L-1.5 L




  • Customer Experience Reviews
  • 고객 체험 후기


쉬운 운동은 아닌 것 같아서 잘 따라갈 수 있을까라는 걱정과 살을 빼야겠다는 부푼 마음으로 딸아이와 함께 등록했습니다.
소홀히 하지 않고, 꾸준히 하다 보니 운동은 아직도 힘은 들지만… 무엇보다 친절하고, 진심으로 다가와주시는 강사님과 직원분들 덕분에 운동하러 가는 길이 너무 즐겁고 좋아요~
더 열심히 해서 송도점의 베스트 고객이 될거에요!!!!!

  • Expert Comment
  • 전문가 코멘트


초기상담
원장
조세라고객님은 장기간 식이와 운동 모든것이 관리되지 못했고 생각은 있었지만 다이어트를 체계적으로 해야한다는 구체적인 방법을 몰랐습니다.
인바디결과 부종이 심하고 내장지방수치도 높아 건강관리차원의 다이어트가 시급했습니다. 식습관개선을 시작으로 하루 오전과 저녁 두타임운동과 디톡스코쿤관리를 제안해 주었고 그것을 흔쾌히 수락하여 실천하였습니다. 다이어트에 대한 새로운 인식과 의지를 일깨우면서 행동으로 옮겨감과 동시에 한달 4키로 이상의 체지방감량에 이르렀습니다.
핫필라
강사
초반에는 운동을 잘 할 수 있을지에 대한 걱정이 강하셨는데 점점 운동에 대한 흥미가 생기시고 다이어트에 강항 의지를 보이셔서 모든 동작들을 크게 크게 따라 하십니다. 특히 유산소를 힘들어 하셨는데 현재는 호흡도 많이 좋아지고 체력이 많이 향상 되셨습니다.
소도구를 사용하는 동작들을 어려워하시는데 특히 볼을 사용해서 옆구리 동작을 하시는걸 제일 어려워하십니다. 그래서 이번 11월부터는 외내복사근과 옆구리 동작을 좀 더 사용한 운동을 진행하며 옆구리 근력을 강화 시키려고 합니다. 현재는 많은 흥미를 가지시면서 열정적으로 밝은 모습으로 수업을 잘 따라 하셔서 한달 뒤가 더 기대되는 회원님이십니다.
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