• | Before & after |
  • 비포 에프터
작성자 장희진 작성일 2019-11-28
구분 핫필라 조회수 4358
제목 [핫필라테스 2주차] 장희진 고객님 [-2.8kg] 지점

  • ㅡ
    Customer Profile
  • 고객 프로필


이름장희진
나이26세
직업회사원
거주지광주 북구 문흥동
관리받았던 지점
관리받은 프로그램핫필라테스 2주차
신장163cm
  • ㅡ
    Body Composition Analysis
  • 체성분 분석


구분BeforeAfter결과
체지방량10.6 kg7.8 kg-2.8 kg
체중변화47.1 kg44.3 kg-2.8 kg
골격근량19.6 kg19.6 kg0 kg
체수분26.8 L26.9 L+0.1 L



  • ㅡ
    Customer Experience Reviews
  • 고객 체험 후기


평소에 운동하는 걸 좋아해서 집에서 동여상도 많이 보면서 따라 하곤 했었습니다.
그러면서 조금씩 빠지는 몸무게가 재미있어서 열심히 했었는데 정체기인지 더이상의 감량은 힘들어져 14일동안 광주점을 찾게되었습니다.
무엇보다도 매일매일 다른 커리큘럼으로 진행된다는 점이 흥미롭게 다가왔습니다.
집에서 홈트레이닝을 할 때와 달리 몸선이 부드러워지고 제가 고민이었던 체지방 감량을 눈으로 볼수있어 너무 재미있고 식이까지 옆에서 많이 알려주셔서 체지방 감량을 할수있었던거 같습니다. 건강하고 탄탄한 몸매를 위해서 더 열심히 하도록 하겠습니다^^
  • ㅡ
    Expert Comment
  • 전문가 코멘트


초기상담
원장		 평소에 꾸준한 홈 트레이닝으로 자기 관리를 한 고객님으로 어느 순간부터는 더 이상 빠지지 않는 체지방 량에 고민을 가지고 방문을 하였습니다. 똑같은 운동을 반복함으로써 다이어트 정체기에 빠진 장희진 고객에게 매일 다른 커리큘럼으로 진행되는 핫필라테스를 처방을 하였으며, 주 3회이상의 출석률과 함께 식이가 병행이 되어 다이어트 정체기에서 벗어날 수 있었습니다. 앞으로는 골격근량을 올려서 탄탄한 바디라인을 만드는 데에 중점을 두어 관리가 진행될 예정입니다.
핫필라
강사		 장희진 고객님은 꾸준히 홈 트레이닝 하신 덕분에 마른 몸이지만 기본체력이 탄탄하게 잡혀져 있었습니다. 다만 근력 량이 다소 부족하셨는데 운동 시작하시면서 근력적인 부분과 유연성 부분을 많이 잡아드렸고 집에서도 할 수 있는 동작을 알려드려 케어 했습니다. 앞으로도 근력부분에 초점을 맞춰 지도할 것입니다.
목록보기
TOP