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  • 비포 에프터
작성자 권윤정 작성일 2019-12-27
구분 핫필라 조회수 4250
제목 [핫필라테스 1주차] 서수민 고객님 [-5.8kg] 지점


  • Customer Profile
  • 고객 프로필


이름권윤정
나이29세
직업주부
거주지광주 북구 삼각동
관리받았던 지점
관리받은 프로그램핫필라테스 1주차
신장164cm

  • Body Composition Analysis
  • 체성분 분석


구분BeforeAfter결과
체지방량23.3 kg21.9 kg-1.4 kg
체중변화63.7 kg63.7 kg+0 kg
골격근량21.9 kg22.7 kg+0.8 kg
체수분29.5 L30.5 L+1.0 L




  • Customer Experience Reviews
  • 고객 체험 후기


-6개월동안 7kg가 증가가 되어 너무 스트레스를 받았어요
반복되는 다이어트와 요요에 지쳐서 알아보다가 14일동안을 알게 되었고
망설임없이 바로 방문하였답니다.
집에서 해오던 지겨운 홈트레이닝에서 처음으로 필라테스를 접하게 되었는데
앞에 인터벌트레이닝은 정말 힘들었답니다ㅠㅠ
하지만 그 후에 내 몸 근육,호흡에 신경을 써가며 하는 필라테스도 같이 할 수 있어서 너무 좋았어요~
동작 하나하나 집중해서 즐겁게 운동을 했는데
일주일만에 살이 이렇게나 빠지다니!! 앞으로가 너무 기대되는 14일동안 운동이예요~
강추드립니다!~

  • Expert Comment
  • 전문가 코멘트


초기상담
원장
권윤정님은 방문 당시 요요로 인해 스트레스를 많이 받은 상태였습니다. 영양소가 골고루 이루어 지지 못한 식사를 함으로써 바디라인이 무너져 있었고, 골격근량 또한 부족하였습니다. 골격근량의 부족으로 살이 쉽게 잘 찌는 체질이었기 때문에 떨어진 골격근량을 올릴 수 있도록 핫필라테스를 처방했습니다.
핫필라
강사
처음부터 지금까지 수업에 집중하며 끝까지 놓치지 않는 집중력과 출석률로 동작 및 호흡도 꾸준한 연습을 통해 단기간에 많은 효과를 볼 수 있었습니다. 상하좌우의 밸런스를 맞추며 부족한 근력량을 증기시키는 티칭을 통해 건강한 다이어트가 될 수 있도록 관리할 예정입니다.
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