작성자 | 권윤정 | 작성일 | 2019-12-27 |
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구분 | 핫필라 | 조회수 | 4250 |
제목 | [핫필라테스 1주차] 서수민 고객님 [-5.8kg] | 지점 |
이름 | 권윤정 |
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나이 | 29세 |
직업 | 주부 |
거주지 | 광주 북구 삼각동 |
관리받았던 지점 | |
관리받은 프로그램 | 핫필라테스 1주차 |
신장 | 164cm |
구분 | Before | After | 결과 |
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체지방량 | 23.3 kg | 21.9 kg | -1.4 kg |
체중변화 | 63.7 kg | 63.7 kg | +0 kg |
골격근량 | 21.9 kg | 22.7 kg | +0.8 kg |
체수분 | 29.5 L | 30.5 L | +1.0 L |
초기상담 원장 |
권윤정님은 방문 당시 요요로 인해 스트레스를 많이 받은 상태였습니다. 영양소가 골고루 이루어 지지 못한 식사를 함으로써 바디라인이 무너져 있었고, 골격근량 또한 부족하였습니다. 골격근량의 부족으로 살이 쉽게 잘 찌는 체질이었기 때문에 떨어진 골격근량을 올릴 수 있도록 핫필라테스를 처방했습니다. |
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핫필라 강사 |
처음부터 지금까지 수업에 집중하며 끝까지 놓치지 않는 집중력과 출석률로 동작 및 호흡도 꾸준한 연습을 통해 단기간에 많은 효과를 볼 수 있었습니다. 상하좌우의 밸런스를 맞추며 부족한 근력량을 증기시키는 티칭을 통해 건강한 다이어트가 될 수 있도록 관리할 예정입니다. |