- | Before & after |
- 비포 에프터
| 작성자 | 박민정 | 작성일 | 2019-12-27 |
|---|---|---|---|
| 구분 | 다이어트정규 | 조회수 | 4183 |
| 제목 | [다이어트 2주차] 박민정 고객님 [-5.7kg] | 지점 | 여의도직영점 |
- ㅡ
Customer Profile - 고객 프로필
| 이름 | 박민정 |
|---|---|
| 나이 | 34세 |
| 직업 | 직장인 |
| 거주지 | 서울시 영등포구 |
| 관리받았던 지점 | 여의도직영점 |
| 관리받은 프로그램 | 다이어트 프로그램2주차 |
| 신장 | 159cm |
- ㅡ
Body Composition Analysis - 체성분 분석
| 구분 | Before | After | 결과 |
|---|---|---|---|
| 체지방량 | 44.1 kg | 38.4 kg | -5.7 kg |
| 체중변화 | 88.6 kg | 86.8 kg | -1.8 kg |
| 골격근량 | 24.6 kg | 26.9 kg | +2.3 kg |
| 체수분 | 32.6 L | 35.5 L | +2.9 L |
- ㅡ
Customer Experience Reviews - 고객 체험 후기
매일 야근과 불규칙한 일로
식사나 생활패턴이 불규칙하여
체중이 끊임없이 늘고있었어요.
14일 동안에서 영양사 샘들이 코치해주시는 식단관리를 통해
불규칙 적이더라도 부족한 영양소와 과대한 영양소를 조절 할 수 있어서 너무 좋았습니다.
매일 시간을 조절하면서
한시간씩 한 운동은
처음엔 근육통때문에 힘들었지만
여러근육을 사용 하고 풀어줄 수 있는 방법을 알려주셔서
다이어트 뿐 아니라 생활 속에서도 많은 도움이 되었습니다.
계속 열심히 다이어트 할께요~
여의도점 샘들 너무 감사해요:)
식사나 생활패턴이 불규칙하여
체중이 끊임없이 늘고있었어요.
14일 동안에서 영양사 샘들이 코치해주시는 식단관리를 통해
불규칙 적이더라도 부족한 영양소와 과대한 영양소를 조절 할 수 있어서 너무 좋았습니다.
매일 시간을 조절하면서
한시간씩 한 운동은
처음엔 근육통때문에 힘들었지만
여러근육을 사용 하고 풀어줄 수 있는 방법을 알려주셔서
다이어트 뿐 아니라 생활 속에서도 많은 도움이 되었습니다.
계속 열심히 다이어트 할께요~
여의도점 샘들 너무 감사해요:)
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Expert Comment - 전문가 코멘트
| 초기상담 원장 |
박민정님은 해외 출장으로 6개월 동안 체중 11kg 증가로 인해 체중 감량을 목적으로 14일동안에 방문해 주셨습니다. 급격하게 늘어난 체중 감소를 위해 원활한 체지방 감량과 노폐물 독소 배출에 효과적인 디톡스코쿤과 인터벌 트레이닝과 고강도의 타바타 운동이 결합된 핫필라테스를 병행해 다이어트의 터닝포인트로 빠르게 접어들 수 있도록 단기간 집중 다이어트를 처방하였으며, 원하시는 목표 수치까지 건강하게 체지방 감량을 하실 수 있도록 집중관리 도와드릴 예정입니다. |
|---|---|
| 핫필라 강사 |
박민정님은 호르몬계 약을 복용중이시어 몸 전체적으로 정체가 많고 잘 붓는 체질이셨습니다. 전제적으로 체지방 고루 분포되어 있고 복부에 피하지방이 집중되어 있으셨습니다. 체지방이 표준이상 이시어 운동시 힘들어하셨으나 의지가 강하시고 출석률도 높아 빠르게 감량되셨습니다. 아직 몸의 전체 사이즈와 체지방 감량에 집중한 후 라인 다듬기에 집중하여 수업 할 예정입니다. 지금처럼만 꾸준히 수업 참여해 주신다면 올 여름 비키니도 문제 없으실 거라 생각됩니다 |
| 부분 다이어트 관리사 |
효과적인 체지방 감량을 위하여 핫필라와 함께 디톡스코쿤 기기관리를 병행해 시너지효과를 내면서 빠른 체지방 감량을 할 수 있었습니다. 2주간 5회 이상의 꾸준한 출석률로 빠른 체지방 변화를 보여주었습니다. 앞으로도 밀착 관리를 통해 건강한 다이어트가 진행될 수 있도록 도와드릴 예정입니다. |