• | Before & after |
  • 비포 에프터
작성자 김미연 작성일 2020-01-30
구분 다이어트정규 조회수 2245
제목 [다이어트 4주차+전신스킨케어] 김미연 고객님 [-4.3kg] 지점


  • Customer Profile
  • 고객 프로필


이름김미연
나이38세
직업주부
거주지전주시 완산구
관리받았던 지점
관리받은 프로그램다이어트 프로그램4주차
신장163cm

  • Body Composition Analysis
  • 체성분 분석


구분BeforeAfter결과
체지방량25.5 kg21.2 kg-4.3 kg
체중변화65.2 kg62.5 kg-2.7 kg
골격근량21.6 kg22.5 kg-0.9 kg
체수분29.1 L30.2 L-1.1 L




  • Customer Experience Reviews
  • 고객 체험 후기


안녕하세요 저는 30대 주부맘입니다.
2020년 저의 새해 목표는 다이어트!! 정말이지 매년 늘어난 뱃살이 감당이 안되더군요.. 나잇살,, 술살,, 폭식이 문제인건 알지만 이제는 혼자서 하는 말로만 다이어트는 안될 것 같아 운동을 해보면서 전문가의 도움을 받고자 14일동안 전주점을 방문했습니다.
운동을 겸하여 전문적인 케어를 해준다고 해서 많은 고민 끝에 이곳을 선택했지요
평소에 부종이 많았는데 코쿤을 한 후로 부종이 많이 좋아진 것 같아서 만족하였고, 필라테스로 뭉쳐진 근육들을 비티와 스킨케어로 풀어주니 체지방이 빠르게 감소되는 것 같아 만족하며 다니고 있습니다. 식단도 혼자 하는 것 보다 확실히 영양사 선생님께서 전문적인 지식으로 코치해주시니 더욱 도움이 되더라구요!
꾸준히 다니며 열심히 감량하여 20대 때의 몸매로 돌아가보겠습니다!

  • Expert Comment
  • 전문가 코멘트


초기상담
원장
미연님은 정확한 계획을 가지시고 다이어트에 임해주셨던게 가장 큰 시너지를 가져오게 된 것 같습니다. 14일동안의 프로그램 이해와 실천이 빠른 체지방 감량과 철저한 식단관리, 그리고 운동 이후 스케줄 관리까지 자기주도적 다이어트 슬로건에 힘써주셨던 것 같아 칭찬해 드리고 싶습니다.
현재보다는 앞으로 꾸준한 건강관리를 유지 하실 수 있도록 사후 프로그램 연구에 힘 쓰도록 노력하겠습니다.
식이상담
영양사
미연님은 평소 잦은 음주로 인해 복부쪽에 체지방이 심한 상태였고, 국물 위주의 안주로 인해 나트륨 섭취가 과다해져 하체쪽에 부종이 심한 상태였습니다. 먼저 국물 위주의 식습관으로 인한 나트륨섭취과다로 수분 불균형과 부종의 연관도에 관해 안내하여 섭취의 빈도를 줄였습니다. 또한, 건강한 식습관 형성을 위해서 정제탄수화물과 알코올이 체지방증가에 미치는 영향에 대해서도 안내해 드려 스스로 문제점을 인지하고 고쳐 나가기 위해 노력하고 있으며 그 결과 효과적인 체지방 감량을 이룰 수 있었습니다. 꾸준히 올바른 식습관을 형성해 나가며 영양밸런스에 맞는 식단이 자리잡을 수 있도록 식이상담을 진행할 예정입니다.
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