• | Before & after |
  • 비포 에프터
작성자 김민정 작성일 2020-03-26
구분 다이어트정규 조회수 4653
제목 [다이어트 10주차] 김민정 고객님 [-8.5kg] 지점

  • ㅡ
    Customer Profile
  • 고객 프로필


이름김민정
나이19세
직업학생
거주지광주 서구 마륵동
관리받았던 지점
관리받은 프로그램다이어트 프로그램10주차
신장160cm
  • ㅡ
    Body Composition Analysis
  • 체성분 분석


구분BeforeAfter결과
체지방량26.2 kg17.7 kg-8.5 kg
체중변화65.3 kg55.6 kg-9.7 kg
골격근량21.3 kg20.6 kg-0.7 kg
체수분28.4 L27.6 L-0.8 L



  • ㅡ
    Customer Experience Reviews
  • 고객 체험 후기


중학생 때부터 14일 동안을 알게 되어 다니게 되었습니다.
운동을 하다가 안 하다가 하니 요요가 와 스트레스가 컸던 상태에서 14일 동안 광주점을 재방문하여 운동과 기기 관리를 받으면서 건강하게 감량하여 너무 뿌듯합니다.
남은 기간까지 더 열심해서 이쁜 몸매를 만들고 싶습니다.
  • ㅡ
    Expert Comment
  • 전문가 코멘트


초기상담
원장		 김민정 님은 방학을 맞이하여 다이어트를 계획하시고 다시 방문하였습니다.골격근량이 떨어지고 체지방 량이 많으신 C자 그래프의 형식으로, 주 3회이상의 꾸준한 운동이 필요하였습니다. 또한 혈액순환이 원활하지 못하여 무너진 하체라인을 잡고 체질개선을 위해 정규 프로그램을 처방했습니다.앞으로 남은 방학기간 동안에도 더 감량하실 수 있게 도와드릴 예정입니다.
식이상담
영양사		 김민정 님은 가공식품과 자극적인 음식을 즐겨 드시며, 불규칙적인 식사 패턴을 가지고 있었습니다. 균형 잡히지 못한 식습관으로 인해 부족한 영양소의 보충이 필요하였고 주 1-2회씩 상담을 통해, 식단에 대한 문제점을 인지하고 개선할 부분에 대해 고쳐나가고 있습니다. 앞으로도 꾸준한 상담을 통해 다이어트가 끝나고 일상생활로 돌아가신 후에도 영양소가 골고루 잡힌 식단을 하실 수 있도록 도울 예정입니다.
핫필라
강사		 김민정님은 매일 출석하시며 꾸준히 강한 열의를 가지고 수업에 참여하셨습니다. 처음부터 무리하게 진행하지 않았고 호흡과 자세에 신경쓰며 체력을 키워나가셨고 지금은 고강도 유산소도 끝까지 진행하는 호흡과 체력이 되었습니다. 아직 근력부분이 미흡하긴하나 앞으로도 지금처럼 열심히 따라와 주신다면 체지방은 감소하고 근력과 기초대사량이 증진될 거라 생각합니다.
부분
다이어트
관리사		 원활하지 못한 혈액순환으로 인해 하체 라인이 무너져 있었습니다. 혈액순환 개선과 부종개선을 위해 독소, 노폐물 배출에 좋은 디톡스 코쿤 관리를 집중적으로 들어갔으며, 탄력이 쳐지는 팔 하부 쪽은 바디 슬리밍트리트먼트 관리로 탄력을 증진시켜 슬림한 라인으로 만들 수 있도록 도왔습니다.
목록보기
TOP