• | Before & after |
  • 비포 에프터
작성자 한유정 작성일 2022-04-22
구분 다이어트정규 조회수 1324
제목 [다이어트(AS) 4주차] 한유정고객님 [-3.6kg] 지점 건대직영점


  • Customer Profile
  • 고객 프로필


이름한유정
나이35세
직업무직
거주지광진구
관리받았던 지점건대직영점
관리받은 프로그램다이어트(AS) 4주차
신장170cm

  • Body Composition Analysis
  • 체성분 분석


구분BeforeAfter결과
체지방량20.4 kg16.8 kg-3.6 kg
체중변화67.8 kg66.5 kg-1.3 kg
골격근량26.1 kg27.7 kg+1.6 kg
체수분34.7 L36.3 L+1.6 L




  • Customer Experience Reviews
  • 고객 체험 후기


인터넷 광고를 보고 등록하게 되었는데,
몇 년 전에도 14일 동안에서 운동을 하고 만족스러웠던 경험이 있어요.
14일 동안의 프로그램은 근력운동과 유산소 운동, 기계관리까지 더해져
단기간에 좋은 시너지 효과를 볼 수 있었어요.
건강한 다이어트라는 점이 큰 장점이라고 생각해요.
스트레칭이 많은 운동 프로그램과 코쿤 관리로 붓기 완화에
많은 도움을 받을 수 있었어요. 스킨 마사지 관리도 만족스웠답니다.
그리고 항상 직원분들께서 친절하게 대해 주셔서 좋았습니다.

  • Expert Comment
  • 전문가 코멘트


초기상담
원장
한유정 고객님의 경우 평소 활동량이 적고 체내 독소와 노폐물 배출이 원활하지 않으며, 부종이 고민이신 상태였습니다. 예전에 14일 동안에 방문하여 효과를 보신타입이기에 신진대사를 활발하게 해주고 독소, 노폐물을 배출할 수 있는 디톡스 코쿤 관리를 추천드렸습니다. 부위별 집중 케어를 위한 중저주파 바디트리트먼트 관리를 통해 근육 집중도를 높여 바디 탄력을 좋게 할 수 있도록 컨설팅을 도왔고,빠른기간내 큰효과를 보기위해 바디케어와 함께 병행하시길 적극추천드렸습니다. 고객님께서는 다이어트를 시작하려는 의지가 높으셔서 짧은 기간임에도 좋은 체지방 감량 수치를 보였습니다. 앞으로 남은 기간에도 정기적인 관리로 목표인 10kg감량에 달성할 수 있도록 도울 예정입니다.
식이상담
영양사
한유정 고객님은 다이어트로 10kg감량 후 다시 요요를 겪으신 타입이었습니다. 단 음식과 인스턴트 식품을 좋아하신다고 말씀하여 이를 주된 요인으로 말씀드렸습니다. 건강한 복합탄수화물의 섭취를 권장하며 식품에 들어있는 당질 함량에 대해 파악하는 시간을 가졌습니다. 또한 일주일 사이 여행 계획이 있으셔서 외식 메뉴 중에 선택할 수 있는 다이어트 메뉴에 대해 알려드리고, 식이섬유를 보충 할 수 있는 식단을 계획했습니다. 또한, 하체 부종이 고민이셨기에 체내 부종 제거를 돕는 칼륨이 풍부한 식품들을 추천해드리고 평소 적었던 야채량을 보충했습니다. 기본적인 근육양이 많으셔서 코쿤 등 기기관리에 큰 효과를 보실 수 있는 타입이라고 말씀드렸고, 실제로도 붓기 완화에 도움을 받아 만족스러워하셨습니다. 개별적인 영양상담과 운동, 기기관리를 통해 고민이었던 부분을 해결하고 앞으로도 유정님의 건강한 체중 감량을 위해 도울 예정입니다.
핫필라
강사
한유정 고객님은 예전에도 운동 경험이 있으셨고, 전반적으로 근력이 있으신 편이어서 운동을 수행하는데 무리없이 진행하셨습니다. 폼롤러를 이용한 강도 높은 스트레칭으로 하체 부종 관리에도 도움이 되는 운동들을 진행했습니다. 바른 자세로 운동하는 습관을 몸에 더 익힐 수 있게 도와드려 라인을 함께 가꾸며, 체중감량을 위한 체지방 연소가 더 효율적으로 이루어지게 지도할 예정 입니다.
부분
다이어트
관리사
상체에 비해 하체가 비대한편이셔서 주로 하체관리위주로 진행하였습니다
하체[ 오스모관리를 통해 인바디 전후 차이에서 만족스러운 효과를 보셨습니다. 고객님 또한 시원하고 가벼워져서 만족감이 높으셨습니다. ?평소 부종이 있으신 편이기에 스킨관리뿐만 아니라 운동 후 디톡스 코쿤과 바디트리트먼트를 진행하며 도움을 주었습니다. 단기간에 3.6kg의 체지방을 감량하셨지만 목표 수치를 향해 꾸준한 관리를 병행할 것을 추천드렸습니다. 적극적인 프로그램 참여로 앞으로도 유정님의 건강한 다이어트를 위해 함께 노력하겠습니다.
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