• | Before & after |
  • 비포 에프터
작성자 김하윤 작성일 2022-09-19
구분 다이어트정규 조회수 303
제목 [다이어트4주차] 김하윤고객님 [-4.0kg] 지점 건대직영점


  • Customer Profile
  • 고객 프로필


이름김하윤
나이37세
직업회사원
거주지광진구
관리받았던 지점건대직영점
관리받은 프로그램다이어트(AS) 4주차
신장164cm

  • Body Composition Analysis
  • 체성분 분석


구분BeforeAfter결과
체지방량19.9 kg15.9 kg-4 kg
체중변화62.5 kg59.9 kg-2.6 kg
골격근량23.3 kg24.2 kg+0.9 kg
체수분31.2 L32.3 L+1.1 L




  • Customer Experience Reviews
  • 고객 체험 후기


결혼 전에 관리받았던 다이어트 프로그램이 저에게
잘 맞았던 기억이 있는데, 출산 후 늘어난 살이 고민이 되어 다시 방문하게 되었어요.
코쿤 기기를 받으며 부종이 많이 좋아졌고, 혈액순환도 잘 되는
느낌을 받았습니다. 기구 필라테스는 이번 기회로 처음 시작했는데
근육 강화에 최적이었고, 모든 프로그램을 만족하며 받고있습니다.
프로그램이 워낙 좋은 것을 알기에 기대만큼 좋은 효과를 보고 있습니다.
꼼꼼한 식단관리와 인바디 측정으로 관리해주시는 부분이 제일 만족스러웠답니다.
자주 오는 고객 상대로 이벤트 많이 해주셨으면 좋겠습니다! ^^

  • Expert Comment
  • 전문가 코멘트


초기상담
원장
김하윤 고객님은 결혼 전 14일 동안에 방문하여 효과를 보시고, 출산 후 다시 다이어트를 위해 방문해주셨습니다. 부종완화에 도움을 받아 당시 만족도가 높았던 디톡스 코쿤과 고민부위를 관리하는데 효과적인 바디슬리밍 트리트먼트 관리를 함께 할 수 있도록 컨설팅을 도왔습니다. 또한, 근육형성과 바디 탄력에 도움을 주는 머슬렌더 기기도 병행하시며 운동 효과를 극대화 할 수 있었습니다. 저희 프로그램을 믿음이 있으신 상태여서 만족스럽게 관리를 받으셨고, 짧은 기간 내 좋은 체지방 감량 수치를 보이셨습니다. 특히나 주 3~4회로 방문 빈도를 높여주셔서 더욱 성공적인 감량 효과를 보실 수 있었습니다. 앞으로도 꾸준히 14일동안 건대점에서 운동하실 계획이시며 최선을 다해 체계적인 관리를 통해 건강하고 아름다움을 유지하실 수 있도록 도움을 드리겠습니다.
식이상담
영양사
김하윤 고객님은 다이어트 중 가장 중요한 요소인 식단에도 신경을 많이 써주셔서 짧은 기간 내 좋은 수치를 기록하셨습니다. 술을 좋아하시고 술자리를 갖는 빈도가 높은 편이셨지만 다이어트를 시작하며 주1회 정도로 횟수를 줄여주셨습니다. 하루 한 끼는 꼭 샐러드를 섭취하며 식단기록도 꾸준하게 남겨주신 덕분에 즉각적인 피드백이 가능했습니다. 다이어트 중 지방량이 적은 고기 목록과 함께 제품 추천을 해드리고, 의도적으로 야채 섭취량을 늘려주실 것을 권유했습니다. 탄수화물의 비율이 너무 적을 때는 최소 100g은 드셔주실 것을 권고하며 요요가 오지 않는 다이어트가 되도록 격려해드렸습니다. 개별적인 식단 기록 피드백과 운동, 기기관리를 통해 목표 체중인 55kg까지 도달할 수 있도록 도울 예정입니다.
핫필라
강사
처음 운동을 하실 때부터 유연성은 있으신 편이었지만, 근력 운동을 하실 때 힘들어하시는 경향이 있었습니다. 하지만 시간이 지날수록 나아지셔서 현재는 기구 필라테스를 할 때에도 무리없이 진행하시고, 유산소 운동도 잘 따라오시는 편입니다. 실제로 인바디 검사를 통해 근력양이 증가하는 수치를 보이셨고, 동작의 가동범위 또한 증가하셨습니다. 기구를 이용한 필라테스를 통해 바른 자세로 운동하는 방법을 알려드리며 아름다운 라인을 가꾸고, 앞으로도 체지방 연소와 근력 향상이 잘 이루어지도록 지도할 예정입니다.
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부분
다이어트
관리사
운동 후 코쿤과 바디트리트먼트를 꾸준히 진행하시며 부종완화와 체지방 감량 효과를 보실 수 있었습니다. 코쿤 후 몸이 가벼워진 것을 느끼시며 만족도가 높으셨습니다. 주 4회씩 운동과 기기관리를 진행하셨고 매주 인바디 체크를 하며 프로그램에 적극적으로 참여하셨습니다. 앞으로도 하윤님의 목표 체중 도달을 위해 건강한 다이어트를 도와드리고, 집중관리를 해드릴 예정입니다.
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