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  • 비포 에프터
작성자 김지윤 작성일 2022-09-26
구분 다이어트정규 조회수 870
제목 [AS다이어트8주차] 김지윤고객님 [-3.4kg] 지점 건대직영점


  • Customer Profile
  • 고객 프로필


이름김지윤
나이30세
직업교사
거주지광진구
관리받았던 지점건대직영점
관리받은 프로그램New as다이어트
신장163cm

  • Body Composition Analysis
  • 체성분 분석


구분BeforeAfter결과
체지방량22.1 kg18.7 kg-3.4 kg
체중변화60.6 kg59.3 kg?-1.3 kg
골격근량20.7 kg22.0 kg+1.3 kg
체수분28.1 L29.7 L-1.6 L




  • Customer Experience Reviews
  • 고객 체험 후기


개인적으로 지인의 추천을 통해 14일동안을 알게 되었어요.
14일동안에서는 다이어트와 평소 고민이었던 체형 관리에 필요한 프로그램이 모두 있어서 좋았습니다. 가장 만족스러웠던 부분은
일대일로 세심하게 기기관리와 케어를 해주시는 부분이었고,
맞춤 식단관리를 해주셔서 도움을 받을 수 있었습니다.
지금처럼 좋은 환경 유지해주셨으면 좋겠습니다^^

  • Expert Comment
  • 전문가 코멘트


초기상담
원장
김지윤 고객님은 불어난 체중으로 관리의 필요성을 느끼고 14일동안에 방문해 주셨습니다. 다이어트 기기와 필라테스 병행을 통해 정해진 기간 안에 효과를 극대화 할 수 있음을 기대하셨고, 디톡스 코쿤과 바디트리트먼트, 머슬렌더 관리를 함께 진행했습니다. 또한 식욕조절 실패로 식단관리가 잘 안되는 것이 고민이셨기에 맞춤형 식단 컨설팅을 진행해드렸습니다. 남은 기간동안에도 원하시는 결과가 나올 때까지 많은 도움을 드릴 예정입니다.
식이상담
영양사
김지윤님은 체지방 감량을 목표로 다이어트를 시작하셨습니다. 아침을 결식하셔서 챙길 수 있는 식품과 식단 유지의 중요성에 대해 이야기를 나누었습니다. 회사에서 외식을 하는 경우에는 선택할 수 있는 메뉴들과 갖춰야 할 좋은 식습관에 대해 알려드렸고, 이를 잘 실천해 주셨습니다. 특히 핵심이 되는 탄수화물의 양 조절을 잘 해주셨습니다. 당이 많은지 모르고 먹는 음식들에 대해서는 함께 영양성분표를 보고 이야기하며 앞으로도 올바른 식품선택을 하실 수 있도록 도와드렸습니다. 앞으로도 최종 목표까지 지윤님을 도와드리며 다이어트 효과를 극대화 할 수 있도록 함께하겠습니다.
핫필라
강사
지윤님께서는 몇 년간의 필라테스 경험이 있으셔서 올바른 자세로 수업을 잘 따라와 주셨습니다. 이에 시간이 지날수록 더 나아지는 모습을 보여주셨습니다. 핵심이 되는 코어근육을 발달을 위한 다양한 동작들을 통해 근력을 키우실 수 있도록 티칭을 진행했습니다. 유산소 운동도 함께 병행하여 체지방 감량에 더욱 많은 도움을 드릴 예정입니다.
부분
다이어트
관리사
김지윤님께서는 운동 후 기기관리 효과에 만족해주시며 꾸준한 관리를 해주셨습니다. 스킨 관리도 함께 진행하면서 몸의 부종과 혈액순환 관리에 큰 도움을 드리기위해 노력했습니다. 바디의 탄력을 잡아주는 머슬렌더 기기도 매번 진행하여 고민부위인 복부와 팔뚝을 집중적으로 관리하며 효과를 극대화할 수 있었습니다.
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