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  • 비포 에프터
작성자 박세라 작성일 2022-12-01
구분 다이어트정규 조회수 2655
제목 [다이어트프로그램 3주차] 박세라고객님 [-3.7kg] 지점 건대직영점

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    Customer Profile
  • 고객 프로필


이름박세라
나이39세
직업프리랜서
거주지광진구 자양동
관리받았던 지점건대직영점
관리받은 프로그램다이어트프로그램 3주차
신장157cm
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    Body Composition Analysis
  • 체성분 분석


구분BeforeAfter결과
체지방량19 kg15.3 kg-3.7 kg
체중변화55.5 kg53.2 kg-2.3 kg
골격근량19.3 kg20.2 kg+0.9 kg
체수분26.7 L27.7 L+1.0 L



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    Customer Experience Reviews
  • 고객 체험 후기


친한 선생님의 추천으로 14일동안 건대점을 방문하게 되었습니다.

평소에 식단 관리하며 운동도 열심히 한다고 생각을 했는데 생각보다 체중감량이 어려워
14일동안의 도움을 받게 되었습니다.

핫필라테스와 다이어트기기관리, 바디핸들링관리, 식이상담 모두 섬세하고 좋은 것 같아요.
특히 마사 지 관리는 눈에 띄게 효과가 좋은 것 같습니다.

직원분들도 모두 친절해서 편하게 방문할 수 있게 되는 것 같습니다.

앞으로도 지속적인 관심과 케어 부탁드려요^^
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    Expert Comment
  • 전문가 코멘트


초기상담
원장		 박세라 고객은 평소 꾸준한 요가와 헬스PT를 병행하여 관리를 하였지만, 나이가 들어가면서 감량이 잘 되지 않는 점이 고민으로 14일동안 건대점을 방문하였습니다.

다이어트가 목적이기에 필라테스, 다이어트 기기관리, 슬리밍케어도 병행하실 수 있게 컨설팅 하였습니다.
운동은 근력을 증가시키고 자세를 교정하며 바디라인을 가꾸는 기구 필라테스와 바디사이즈 감소를 위한 체지방 감량에 효과적인 다이어트핏과 소도구 필라테스를 병행하여 진행하였으며, 무엇보다 체지방 분해산물과 독소 배출을 높이며, 체내 수분밸런스를 위한 디톡스코쿤 프로그램을 진행하였습니다.

박세라 고객님의 높은 다이어트 의지로 주 3회이상 운동과 코쿤을 진행하기 위해 노력한 덕분에 1주차부터 호르몬 밸런스가 정상으로 회복되는 걸 느끼실 만큼 건강한 변화에 만족스러워 하였습니다.

이러한 변화에 따라 특히 디톡스코쿤과 슬리밍케어으 만족도도 높아 편이셔서 꾸준하게 건대점을 이용하고 싶다고 말씀하였습니다.

앞으로도 박세라 고객의 건강한 아름다움을 위하여 지속적으로 관심을 갖고 케어해드리도록 최선을 다하겠습니다.
식이상담
영양사		 14일동안을 방문하기 전부터 박세라고객은 식이관리를 신경 써서 하는 편이라 하였지만, 의외로 불규칙적인 식사패턴과 식사량에 대한 조절이 필요한 상태였습니다.

이에 따라 공복시간이 길어질 때 글리코겐이 에너지원으로 사용됨에 따라 나타나는 근손실의 문제점을 안내드리며, 규칙적인 식사를 강조하였고 그 중요성을 알고 노력해주신 덕분에 건강한 변화를 이뤄낼 수 있었습니다.

꾸준하게 박세라 고객이 균형있고, 규칙적으로 지속가능한 식사가 될 수 있게 도와드릴 예정입니다.
핫필라
강사		 박세라 고객은 오랜시간 앉아 생활하는 습관으로 골반 전방경사가 심해진 체형이었습니다.

그로 인한 복부근육의 약화로 일반코어운동을 특히 힘들어 하였습니다.

현재 요가도 함께 진행하셔서 충분한 스트레칭은 하고있기에, 필라테스로 코어근육을 단련하여 신체발란스를 높일 수 있으리라 기대합니다.

균형있는 라인을 위해 수업시 어느 한쪽으로 치우쳐 자세가 흔들리지 않게 신경써서 케어해 드릴 예정입니다.
부분
다이어트
관리사		 박세라 고객은 그물막지방으로 인한 복부지방 유착이 많아 고민부위인 복부를 집중케어 하였습니다.

특히 체내 쌓여있는 노폐물 및 독소배출과 원활한 혈류개선을 위해 디톡스코쿤과 함께 진행하면서 몸이 한결 가벼워지고 피부안색도 맑아짐에 따라 만족도가 아주 커 나날이 함께 노력하고 있습니다.

앞으로도 완벽한 바디라인 형성과 요요방지를 위해 꾸준한 관리를 도와드리겠습니다.
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