작성자 | 고하나 | 작성일 | 2022-12-01 |
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구분 | 칼로리바 | 조회수 | 2602 |
제목 | [다이어트토탈3M] 고하나고객님 [-6.0kg] | 지점 | 광교흥덕점 |
이름 | 고하나 |
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나이 | 26세 |
직업 | 회사원 |
거주지 | 용인 흥덕 |
관리받았던 지점 | 광교흥덕점 |
관리받은 프로그램 | 다이어트토탈3M(칼로리바20회/머슬렌더8회차) |
신장 | 161cm |
구분 | Before | After | 결과 |
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체지방량 | 25.0 kg | 20.2 kg | -4.8 kg |
체중변화 | 65.8 kg | 59.8 kg | -6.0 kg |
골격근량 | 22.6 kg | 22.0 kg | -0.6 kg |
체수분 | 29.7 L | 28.9 L | -0.8 L |
초기상담 원장 |
고하나 고객은 최고 체중을 경험한 후 이미 식이관리를 통해 3kg 다이어트 후 혼자만의 감량이 어려워 칼로리바 관리 도움을 받고자 광교흥덕점을 찾아 주었습니다. 최고 체중 후 높아진 세트포인트와 렙틴저항성으로 인한 식욕조절이 어려운 점을 체크하며 신진대사를 높여 신체리듬의 변화를 주고 다시 예전의 체중으로 돌아 갈 수 있도록 칼로리바와 머슬렌더 3개월 프로그램으로 컨설팅하였습니다. 오래 앉아 있는 업종의 특성상 부종 및 변비개선에 도움을 받을 수 있도록 칼로리바의 주기적인 출석을 위한 독려와 함께 주기적인 스트레칭을 권하였고,더불어 칼륨,마그네슘은 물론 식이섬유가 풍부해 나트륨 배출 및 배변에 효과적인 식이컨설팅도 함께 진행하였습니다. 이러한 노력 덕분에 프로그램의 2/3에 다다르고 있는 지금, 5kg 가까이 체지방 감량에 성공하였고 부종이 완화되면서 사이즈 변화는 더 크게 느끼고 있습니다. 스스로 감량했던 기간까지 총 3개월 동안 9kg 정도 감량이라는 멋진 변화가 있었고, 이 노력이 지속될 수 있게 지금도 요요 방지를 위해 추가적으로 주1회 정도 꾸준히 유지관리에 노력중입니다. |
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