비ㆍ키ㆍ니ㆍ콘ㆍ테ㆍ스ㆍ트
작성자 이윤정
제목 늘 감사드립니다~~~~~ 조회수 705





14일동안에서 8년째 장기 연회원 으로 운동중입니다.
여기서 하는 운동 외에는 특별히 운동 하는건 없어요.
30대에 처음 운동 시작했을때보다 몸매며 근육량 체지방 따로 관리를 안 해도 운동만으로도 체력 몸매 유지를 잘 하고 있는중입니다.

이렇게 오래동안 운동 할수 있는 비결이 다양한 프로그램과(기구필라테스, 매트운동, 소도구필라테스) 유산소운동 덕분인거 같아요.
그리고 매주 1회 인바디체크때문에 체중유지와 체지방관리를 잘 할수 있었던거 같아요.
30~40대 아이도 둘이나 낳고 어떻게 몸을 유지하냐는 질문에 당연 14일동안의 운동 덕분이라 자신있게 얘기할수 있을거 같아요.

좋은 강사님들과 매 시간마다 있는 운동시간 그리고 연회원 등록하면 자유롭게 운동할수 있는 장소~~~
14일동안은 제 30~40대 건강과 몸매유지에 진짜 큰 역활을 한거 같아요^^

건강한 40대를 위해서 앞으로도 계속 쭈욱 여기서 운동 할 예정이구요~~
14일동안 강남점 샘들~~~
늘 감사드립니다~~~~~

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