학창시절부터 키가 큰 편에 속했던 저는 뚱뚱하다는 소리를 듣는편은 아니었지만, 저만 알고 있는 곳곳에 숨어있는 살들 때문에 제 몸에 만족하지 못했습니다.
그래서 다이어트에 항상 관심이 있어 헬스장을 다녔지만 꾸준히 다니지 못했고, 헬스장에 가서도 운동을 오랫동안 타이트하게 하지못하다보니 흥미도 느끼지 못해서 운동을 3분의1도 나가지 못했습니다.

그러던 중에 소셜커머스에서 '14일동안'을 발견했고, 4주 다이어트프로그램을 통해서 14일동안에서 운동을 시작했습니다.
운동하는 첫 날, 유산소운동과 타바타가 너~무 힘들어서 '아, 지금까지 내가 헬스장에서 운동을 한 건 운동이 아니구나'라는 생각을 가졌습니다.

너무 힘들었고 운동한 기간이 꽤 된 아직까지도 너무 힘들지만, 힘든 만큼 '내가 지금 운동을 제대로 하고 있구나'라는 것을 느끼고,
익숙해진다고 느끼는 동작의 잘못된 자세를 항상 교정해주시고, 난이도조절해주시는 요가선생님 덕분에 항상 감사하게 생각하고 있습니다!

다른 운동하시는 분들과 함께하는 유산소운동, 타바타, 요가, 필라테스를 하기 때문에 더 지루하지 않고, 항상 친절하고 밝게 인사해주시는 원장님과 선생님들
덕분에 퇴근 후에도 14일동안을 꼭 방문하게 되는것같습니다~

운동 후에 제 몸에 생긴 변화는, 곳곳에 숨어있던 군살!!!들이 정말없어지고 바디라인이 생긴걸 정말로 느끼고 체력도 좋아진걸 느낍니다ㅠㅠ
항상 식이조절에 관해서 코멘트 주셨었는데, 회사생활을 하다보니까 식단조절하기가 어려워서 제대로 못했었는데, 한달전부터 아침-우유한잔(빈혈이있는데 요가선생님께서 빈혈에 좋다고 추천해주셨어요!),
점심-닭가슴살, 저녁-일반식 먹고 있는데, 전보다 감량속도가 빨라진것같아서 앞으로도 식이조절과 운동을 병행해 3~4kg 더 감량할 예정입니다.

다이어트에 관심 있으신 분들, 재미있게 운동하고 싶으신 분들한테 추천해드리고싶습니다!!!!!!