리ㆍ얼ㆍ성ㆍ공ㆍ기
작성자 이세나 작성일 2016-11-22
구분 다이어트정규 조회수 518
제목 복근만들기 도전하고 있어요  지점 분당점

항상 두툼한 뱃살을 가지고 있어서

나한테 복근같은거는 없겠지 했는데

14일동안에서 운동시작하면서 허리라인이 생기기 시작한거에요

그러면서 점점 선같은 것이 보이기도 하는데

요즘은 비티로 복부를 집중적으로 하고 있어요

운동하면서 단계도 높여서 진행하고

집에서 할 수 잇는 복근운동도 요가선생님한테 따로 지도받고

코쿤으로 개운하게 땀도 빼고
근력향상을 위한 식단도 영양사 선생님이 직접 만들어주시니까

정말 좋아요

14일동안 최고입니닫요


복근만들어서 인증샷할거에요