리ㆍ얼ㆍ성ㆍ공ㆍ기
작성자 박다미 작성일 2016-11-29
구분 다이어트정규 조회수 641
제목 체력따로 살따로 ..   지점 분당점

체력따로 살따로엿던 저에게 정말 한줄기 빛이 된 곳이에요

체중은 체중대로 불어나고 운동하려니 근력과 체력이 없어서

금방 힘들어지고 그대로 앉아 있기만 하니

살만찌더라구요 ..

요가로 유연성이나 길러야지 했는데 ... 왠걸

체력도 기르고 근력도 많이 생기고 유산소 열심히 하니
정말 빠르게 체중감량 하더군요 .
.
식이조절 계속 하면서 영양사님께서 수시로 카톡으로 관리 주셔서
안나오는 날에도 저도 모르게 관리하게 되었습니다 .

... 정말 정말 감사합니다. 태어나서 처음으로 몸무게 앞자리가 바뀌었습니다 .