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  • 고객 후기
작성자 송선우 작성일 2016-12-21
구분 다이어트정규 조회수 1642
제목 목동점 추천합니다!!  지점



단기간에 살이 많이 찌게되어 작심삼일 다이어트로는 체지방을 감량할 수 없는 상황이 되었습니다.
게으름이 몸에 베어 있어 체계적으로 다이어트를 할 수 있는 방법을 찾아보다가 14일동안의 다이어트 프로그램을 알게 되었고,
기기관리와 운동, 그리고 식이요법을 함꼐하는 과정이라 효과를 많이 볼 수 있겠다고 판단하여 등록하게 되었습니다.
프로그램에 빠르게 적응할 수 있었고, 꾸준히 하다보니 매일 오는 것이 중요하다는 것을 깨달았습니다.
체지방 및 근육량 측정을 자주하기 때문에 내 몸상태에 대해 계속 인지하게 되고
실생활에서도 먹는 것을 조심하고 되도록이면 많이 움직이려고 노력하게 되었습니다.

14일동안의 영양사선생님과 원장님 및 다른 선생님들, 요가선생님이 모두 친철하시고 잘 챙겨주셔서 매우 좋습니다.
다이어트를 하러 오는 많은 분들은 자신의 몸에 대해 좀 부끄럽거나 자존감이 떨어져 있을 수 있는데,
편안하고 존중받는 분위기 속에서 다이어트를 할 수 있는 게 가장 좋은 것 같습니다.
되도록이면 빠지지않고 매일 나오는 것이 목표입니다. 운동을 더 열심히 해서 동작들을 더 잘 할 수 있도록 할 것입니다.
요요를 방지하기 위해서 식습관도 더 개선하고 기초대사량을 높이고 싶습니다.
그동안 폭식과 과직으로 망가져있던 체력을 다시 건강하게 회복시키고 다시 살찌지 않기위해 더 열심히 노력할 것입니다.
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