제일 처음 14일동안(여의도점)을 접했던 것은 결혼 준비할 때 이었습니다. 빠른 효과를 보기 위해 한 달 코스를 신청했고, 그때는 결혼 준비로 식사 자리가 많아서 많은 감량을 하지는 못했지만,
그래도 나름 14일동안의 시스템과 선생님들의 열정에 만족했습니다.
그리고 결혼 후 다시14일 동안(분당점)을 찾은 이유는 바로 투윅스핏 운동 때문입니다.
헬스는 개인트레이너를 붙이기 전까지는 운동법을 모르겠고, 요가는 많이 힘들지 않았기 때문에 운동 후 열심히 했다는 느낌을 받지 못했습니다. 시원하다 정도??
투윅스핏은 저에게 딱 좋은 운동이었습니다.
딱 좋다는 게 힘들지 않다는 것이 아니라 무지 힘들지만 하고나면 개운하고, 뿌듯하고,
유산소도 겸하면서, tv에서 좋다고 나오는 운동 보면 14일 동안에서 하는 타바타 운동이드라구요.
그래서 처음에는 투윅스핏 운동으로만 하다가
더 좋은 감량 효과를 얻고자 정규 다이어트관리로 진행하게 되었습니다.
물론 식이관리가 너무 중요하기 때문에 연말인데도 술자리도 만들지 않고 열심히 운동과 기기관리를 받으니 3주만에 체지방량 4키로 감량을 성공했습니다^^
체중감량할 때 식이조절 너~어무 중요한 거 아시죠??
처음에는 식이조절 나 혼자 하면 되지 식이상담 한다고 해서 모가 달라질까~ 싶었는데,
그래도 매주 앨린 영양사님께서 체크해주니 확실히 아는 것도 많아지고,
자극도 되니 도움이 많이 됩니다^^
체중감량이란 것이 본인의 의지가 제일 중요하겠지만, 옆에서 컨트롤 해주시는
14일동안 원장님, 영양사선생님, 운동강사 분들 덕분에 더 열심히 하게 되고,
무엇보다 살이 빠지면 몸무게 재는 게 즐거워집니다^^
이게 바로 제가 집에서 차로 30분 거리여도 14일동안을 다니게 되는 이유인 것 같네요!!
다이어트 한다고 무조건 굶지 마시고, 몸에 좋은 식이요법과 운동하시면서 건강하게
살 빼시길 바래요~~ 14일동안과 함께!!