저는 집에서 홈트레이닝 하는 정도의 운동만 해봤는데 14일동안 프로그램을 접하면서 그동안 제가 잘못된 자세로 운동하고 있었음을 알게 됐어요. 14일동안 필라테스는 유산소운동에 타바타 근력운동까지 체계적으로 프로그램이 되어 있어서 할 때는 힘들어도 그만큼 건강하고 요요없이 뺄 수 있는 것 같아요.
필라테스와 디톡스 코쿤에 BT까지 함께 하면 다이어트 효과가 배가 되니 더 좋네요^^ 앞으로도 더 건강해질 수 있도록 열심히 노력하겠습니다!!