14일동안 다니기 전에는 항상 1일 1식, 원푸드 다이어트만 해서 요요가 많이 왔었는데
14일동안은 운동프로그램과 식이조절이 같이 이루어지는 프로그램이 있어서 건강하게 빼보자 하고 다니기 시작했는데
운동은 물론이고 영양사 선생님이 같이 함께 식사일기를 작성하면서 잘못된 식습관을 알아가기 시작해
선생님이 직접 식단도 만들어주시고 저의 문제점을 바로바로 캐치해 주셔서
지루하지 않게 다이어트를 할 수 있었던 것 같습니다!!
강사 선생님도 저의 호흡법과 잘못된 자세를 바로 잡아주셔서
운동이 재밌어지게 도와주셔서 더 감사했던 것 같아요!!
14일동안 다니면서 건강하게 다이어트를 할 수 있도록 도와주셔서 감사해용!!!