3교대 대학병원 간호사로 불규칙한 수면패턴과 식습관으로 몸이 많이 망가진 상태였어요.
나날이 살은 찌고 그 몸무게가 픽스되서 빼기도 힘들더라고요. 14일동안을 처음 다니면서는 생각보다 너무 재밌는 운동에 흥미를 가졌어요.
보통 헬스장을 가면 이것저것 기웃대다가 결국 런닝머신만 한시간 타고 끝이고 또 심지어 재미없어서 가지도 않고요.
그런데 14일동안은 힘들어서 그만하고 싶을 때 쯤 다들 하니까 나도 해야한단 생각으로 한시간을 채우게 되더라고요.
재미 붙이니 계속 나가게 되구요!

일단 저는 오래 다녔지만 일주일에 한 두번 나갔고 그 상태에서도 골격근량이 증가되었다는 것에 만족했었나봐요.
그러다가 연말에 잦은 회식과 약속으로 평소보다 14일동안을 열심히 출석했더니 살이 빠졌어요 ㅎㅎ
같은 한시간 운동이라도 14일동안은 정말 버닝이거든요.
운동 꾸준히 가면 여긴 확실히 살은 잘 빠질 것 같아요.
일대일 피티도 해봤었는데 개인적으로 효과는 그보다 더 좋았어요.
개인차가 있겠지만 다 같이 하니 저는 더 재미있었어요.
피티만큼 운동강도는 세지만 그보다 저렴하기도 하고, 선생님들의 실력도 보장되구요!
또 개인적으로 병원일을 오래하면서 어느순간부터 어깨가 너무 아팠어요.
정형외과에선 직업병이고 근육을 잘 못써서 그렇다고 했는데 물리치료를 받아도 그 때 뿐이었어요.
근육이 없어서 다른 근육을 쓸 때 결린다고 하더라고요. 그런데 14일동안을 꾸준히 다니면서 어깨 아프던 것도 나았습니다.
이것말곤 제가 달리 한 것이 없거든요.

이번에 살 뺀 김에 옛날 몸무게까지 힘내서 더 빼 볼 생각입니다.
항상 응원해주시고 채찍질 해주시던 강남점 선생님들 늘 감사합니다.
그리고 열정적으로 한 명 한 명 잘 봐주시는 운동쌤도 너무너무 감사합니다.♥
어쩜 그렇게 회원이 많은데 누구 하나 놓치지 않고 잘 가르쳐주시는지..
모두모두 감사합니다. 아직 갈 길이 멀지만 올해 힘내볼게요!
다시 한 번 14일동안 강남점 쌤들께 감사드립니다ㅎㅎ