오랜 해외생활로 좋지 못한 식습관과 심한 부종으로
몸이 총체적 난국이었어요.
우선 식단은 에일리쌤이 클린하게 짜주시고 다이어트식으로
제시해 주셔서 식습관이 많이 좋아졌어요!
운동은 처음에 준비운동도 따라가기 힘들었는데
레이첼쌤이 꼼꼼하고 파이팅 넘치게 지도해 주셔서
근력도 정상에 가까워졌습니다:)
먹는 걸 워낙 좋아하는 성격과 의지박약인데 ㅠㅠ
수시로 인바디 측정과 피드백 주셔서 단기간에
체지방을 많이 감량할 수 있었어요 감사합니다!