2년 전 쯤에도 14일동안으로 운동해서 다이어트 성공했었는데요,
1년간 운동, 식이 다 쉬었더니 요요가 다이어트 전보다 더 심하게 온것...ㅠㅡㅠ
다른 기구필라테스도 다녀봤지만,
유산소 운동이 따로 포함되지 않아서 체중감량엔 큰 효과가 없었어요,
회사가 멀어져서 거리가 좀 부담되긴 했지만(운동 오는 데만 1시간 걸려요ㅠㅡㅠ) 다이어트에 14일동안 만큼 효과 좋은 데를 아직 못 찾아서 결국 다시 강남점으로 오게 되었어요,
강사님 두분 다 너무 좋으시고, 그때 그때 피드백도 잘해주셔서 자세 바로 잡으면서 운동하기 좋았어요,
정해진 기간이 있는진 잘 모르겠지만, 쌤들이 때(?)되면 알아서 인바디 체크도 해주신답니다.
다이어트하다가 지칠 때 면 매번 조금씩 변하는 인바디 보면서 다시 화이팅 하고 있답니다.
유산소+필라테스는 다이어트에 최적인 것 같아요!! 주변에 다이어트 목적으로 필라테스를 찾으시는 분이 있다면 적극 추천 드립니다. !!!