저는 서울사는 28살 여자입니다. (키는 155이고 몸무게는 비밀....)가족사진이랑 프로필촬영을 위해 다이어트를 하고 싶어 직장 근처에 있는 14일동안 여의도점에 1달 다이어트 프로그램 (식이,BT,핫필라테스,코쿤)으로 등록했습니다:)
처음에는 이곳저곳 이벤트 하는 타 운동시설(헬스장,필라테스)보다는 확실히 가격대가 있다고 느껴져서 망설여졌는데
후기가 너무 좋아서 한달 딱 마음먹고 내 몸에 투자 해보자!! 라는 마음으로 다니기 시작했습니다!
확실히 개별 운동만 끊는것보다 다이어트 프로그램으로 등록하니 14일동안의 모든 다이어트 기구/서비스 경험해볼 수 있어서 너무 만족스러웠습니다 ㅎㅎㅎㅎ
특히 근육을 자극하는 BT로는 계속 빠지지않던 팔살이(진짜 안빠지는거 아시죠ㅠ) 눈에 띄게 줄어들어서 정말 만족스러웠고
핫필라테스는 코어운동+군살제거+스트레칭으로 이루어지는데 친절하고 재미있는 동작으로 정말 좋았습니다(쌤두 넘 예쁘세용ㅎㅎ) 특히 저는 운동해도 땀이 원래 잘 안나는 체질인데 핫필라랑 코쿤을 만나고 땀으로 개운한 느낌을 첨 느꼈습니다...!
코쿤은 처음에는 20분 하는것도 힘들었는데 이제는 30분 꽉채워서 하고 나면 땀이 정말 많이 나면서 개운하고 가벼운 느낌이 들어서 기분이 정말정말 좋습니다! 혈액순환이랑 노폐물배출에 좋다고했는데 실제로 바로 인바디 쟀을때 바로 체지방 감량효과가 눈에 띄게 숫자로 나타났습니다!! 3주 조금 넘는 시간동안 체지방량만 거의 3키로 정도 감량했습니다.
또 운동뿐만아니라 식이상담도 같이 도와주셔서 더 효과가 좋았던 것 같습니당
마지막으로 항상 인바디 잴때마다 개인별 차트로 내가 얼마나 체지방이 빠졌는지 근육을 얼마나 늘었는지 체크해주시고 칭찬도 마니해주셔서 더더 열시미 했던것 같아요 ㅎㅎㅎ
그리고 저는 여름이 오기전에 확실히 감량하려고 한번 더 등록했습니다 !ㅋㅋㅋ 이글을 쓰고 있는 지금 저는 근 1년간 최저 몸무게를 달성했습니다 ㅠ ㅠ 14일 동안 추천합니다!!!>_<