같은 직장을 다니는 동료의 추천으로 14일동안 건대점에서 운동을 시작하게 되었습니다.
전 매주 꾸준히 운동을 하며 체지방 감량에 효과를 보았기 때문에
14일동안의 프로그램에 매우 만족하고 있어요.
소도구 필라테스, 코쿤, 바디트리트먼트를 병행했기 때문에 짧은 기간동안 제가 정한 목표만큼 달성할 수 있었던 것 같습니다.

필라테스 수업이 유산소운동부터 시작되어 근력운동까지 진행되기 때문에
체지방 감량뿐만 아니라 근력 유지에도 도움이 되는 것 같아요!
운동 이외에도 식단을 체크해주시거나 일상적인 부분에서 실천할 수 있는 부분까지 알려주셔서 너무 좋았어요.

14일동안 건대점에서 목표를 이룰 수 있어 행복합니다!
앞으로도 운동과 식단을 열심히 해서 건강한 몸을 가꿔나가야 겠어요^^