14일동안의 간판을 보고 인터넷 검색을 하다가 관심이 생겼습니다.
실제로 등록하고 다녀보니 필라테스와 유산소를 병행할 수 있는 점이 좋았어요.
체지방 감량을 위해 유산소 운동이 중요한데,
근력 운동과 함께하니 더 운동이 되었던 것 같아요.
영양사님과 영양 상담을 통해 식이적인 부분을 개선하는데 도움이 많이 되었습니다.
건강한 체지방 감량을 위해 대체 식품과 식단을 추천해주셨는데
그 부분이 가장 다이어트에 도움이 많이 되었답니다~