나에게 활력소를 찾아준 14일동안(여의도점)!! 3개월째 접어들면서 나도 모르게 지금 출근도장을 찍고있습니다.ㅎ 처음목적은 운동이었으나 지금은 다이어트목적이 된 듯도 하고...14일동안이 나에게 딱 맞는 프로그램이어서 완전 정착하였네요~ 1.필라테스(유산소와 스트레칭,근력운동) 요일마다 체계적이고, 선생님마다 강도도 다르지만 모두 만족! 일주일마다 인바디 측정을 하기 때문에 요거 요거 자극을 콕콕 줍니다~ 2.디톡스코쿤은 혈액순환, 독소배출등 운동과 함께 하면 시너지효과가 높다하여 같이 했는데 와우 피부가..엄지척! 자꾸 욕심이 생겨요. 3.바디케어 : 저는 개인사정으로 시작한건데 그냥 말이 필요없죠~전문가의 손놀림..개운합니다 뭐라고 말씀드려야할지..여의도점 선생님..원장님들 잘 챙겨주셔서 감사하구요~ 짧은 기간에 체지방감소는 적절한 자극을 주신 선생님들 덕분이라고 생각합니다 (하하) 14일동안 수강생 모두가 저 같은 마음일 것 같아요. 아자아자!! ^ .^

혼자서 작심삼일로 끝날지도 모르는 새해 결심을 14일동안 프로그램과 함께 실천하고 있습니다. 처음이라 서툴러서 동작하는데 있어 걱정도 있었지만, 강사님께서 따뜻하게 차큰차큰 체크해주시고 중간중간 체형 컨디션에 따른 깨알팁도 알려주셔서 즐겁게 다니고 있습니다. 무엇보다 여러회원들과 열정넘치는 수업분위기로 50분수업이 정말 쏜살같이 지나갑니다. 힘들지 않다는 건 거짓말이고.. 보람차게 운동하고 있습니다!! 이러다보면 건강도 챙기고 보람찬 2018년이 되지 않을까요? 오늘도 운동마치고 뿌듯한 마음으로 집에 돌아갑니다!!!

다른 운동하는 곳들보다 좋은 점은 운동 자체가 체계적으로 이루어져있다는 거예요. 유산소와 근력운동 후 당일 프로그램이 들어가는 구성이 굉장히 도움이되고 프로그램 자체가 바디라인 만드는데 굉장히 효과적인 자세들로 이루어져있어 효과를 많이 봤습니다. 구성은 비슷하지만 선생님 별로 수업 난이도가 달라 원하는 선생님 시간 대에 가서 들을 수 있다는 것도 좋고 운동 외에도 식이상담과 기기관리가있어 다이어트를 체계적으로 도와주시는 것 같아 안심이되요. 실제로 굉장히 도움되는 말들과 기기라 의지를 갖고 지키기만하면 살빠지는 건 문제없어요! 운동 프로그램이 너무 맘에들어 계속 여기만 다니고있는 장기고객으로서 14일동안 운동프로그램 추천합니다! 필라테스도 굉장히 효과적이더라구요 개인적으로 릴리안 선생님과 오드리 선생님 수업을 추천합니다! 평생 운동해주셨으면 좋겠어요 직원분들과 선생님 모두 성격좋고 친절하게 대해주셔서 즐겁게 다니고있습니다 감사합니다! 이번년도에는 체지방감량을 목표로 삼아보며 식단 관리를 등록해봤습니다 목표 이뤄볼게요!^^

수능이 끝나고 난 후 지금까지 쪘던 살을 확실하고 건강하게 빼고 싶어서 14일동안 목동점을 방문하게 되었습니다. 애니원장님과의 즐거운 상담 후 관리하기로 결심했지요. 그동안 저는 나름 살을 뺀다고 운동을 해왔는데 14일동안에서 한 운동만큼 땀이 확실히 난 운동이 없었습니다. 짧은 시간 안에 몸의 근육이 풀리는 느낌이 나면서 많은 땀을 흘릴 수 있어 좋았고, 추운 날 디톡스 코쿤 기기안에 들어가 누워만 있어도 따뜻해지면서 붓기와 혈액순환에 도움이 되어 몸의 독소를 배출할 수 있어 좋았습니다. 아이린 운동강사님도 잘 따라가지 못하는 저를 잘 알려주셔서 잘 따라갈 수 있었어요. 일주일에 두 번 정도 체지방량, 근육량, 몸무게 등 측정해주시면서 동기부여를 해주시는 애니원장님과 제니매니져님, 그리고 웬디영양사 선생님의 식이상담도 친절하게 해주셔서 고맙습니다. 스트레스 받던 식이조절이 덕분에 기분좋게 진행하고 있는 것 같아요. 앞으로 운동도 꾸준히 잘 나오고 물 먹는 습관도 길러 더 열심히 체지방을 감량하겠습니다. 감사합니다

운동을 너무 좋아해서 안 해본 운동이 없는데 투윅스핏은 그냥 운동이 아니라 차원이 다르고 좋네요. 체질을 바꿔서 몸의 라인을 잡아주니까 너무 건강해져요. 난생처음 비키니도 도전했어요. 14일동안 최고에요.

하루 종일신촌역 근처에서만 시간을 보내게 되어서 빈 시간 동안 무엇을 해야하나…… 고민하던 차에! 14일동안 신촌점을 알게 되었고, 상담 후에 등록을 하게되었습니다. 그동안 꾸준히 운동을 해왔는데 최근 한 달정도 운동 공백이 있어서 잘 할 수 있을지 걱정이 되었지만, 걱정과는 달리 금새 적응하게 되었습니다. 또한 틈틈이 인바디를 재면서 어떻게 살을 빼면 좋을지 조언도 주셔서 걱정 없이 살을 뺄 수 있게 된 것 같습니다! 이대로만 진행이 잘 된다면 지금보다 더 좋은 결과가 있을 것 같습니다 :)

인터넷을 통해 알게 된 14일동안!　다니는 4개월간 체지방도 많이 줄고 근육도 조금씩 늘어나서 정말 도움이 많이 된 것 같아요^^ 마른 비만이라고 할 수 있는 몸매였는데 지금은 체지방이 빠져서 예전보다 생활하기에 몸이 많이 가벼워 졌어요! 평소 근육이 너무 없어서 일상생활시 조금만 뛰어도 지치고 힘이 많이 들었는데 그것도 어느정도 극복한 것 같아 너무 뿌듯합니다. 아직 갈길이 멀지만 꾸준히 운동하며 체력 열심히 단련하려구요! 감사합니다. 14일동안!

다른 운동도 해봤지만 14일동안을 다니기 시작하면서 재미있게 운동을 처음 하게 되었습니다. 친절하시고 편하게 대해주시는 원장님, 꼼꼼하게 자세교정 등 놓치지 않고 잡아주시는 선생님도, 농담을 주고 받으면서 식단이야기를 해주시는 영양사님도 많은 도움을 받으면서 운동하게 되어서 허리통증도 많이 줄어 몸의 변화를 느끼게 되어서 좋습니다.

선생님께서 자세도 다 잡아주시면서 운동을 진행해주셔서 좀 더 바른 자세로 더 효과적인 운동을 할 수 있는 것 같아요. 그래서 그런지 더 다이어트 효과도 있는 거 같고, 매일 다른 운동을 하기 때문에 질리지 않고 매일 나오게 되요^^ 운동을 시작한 지 얼마 되지 않았지만, 정말 짧은 시간에도 몸에 변화가 나타나서 정말 좋아요!

임신 중 체중이 많이 늘었는데 출산 후에도 잘 빠지지 않아 지인 추천으로 다니게 되었어요~ 결혼 전에는 무작정 굶어서 빼서 피곤함을 많이 느끼고 체력도 금방 떨어지고 했었는데 기기관리도 하고 필라테스로 관리하면서 노력하니까 근육량이 늘면서 천천히 꾸준하게 살이 빠지고 있어요~~ 동작이 익숙해 지기 전까지 잘못된 동작 바로 잡아주시고 직원분을 모두 다 친절하게 대해주셔서 부담도 없고 운동가는 날 기분이 좋아요 *^^* 앞으로도 열심히 해서 임신 전 몸무게로 돌아가도록 할거에요~ 14일동안 완전 추천해요!!