2017년이 되면서 다이어트를 해야겠다는 마음을 먹고 인터넷 검색을 통해 이곳저곳 알아보던중 14일동안에 방문하게 되었습니다. 이전에 헬스pt 부터 요가, 필라테스 등의 운동을 해봤었는데 확실히 14일동안의 투윅스핏 운동은 유산소 운동과 근력운동을 같이해서 기존 요가나 필라테스만 하는 것 보다는 확실히 좋고 다른 운동과는 차별화되었다는 생각이 들었습니다. 저는 개인적으로 토요일 수업이 조금 다른 요일에 비해서 힘들긴 한데 확실히 끝나고 나면 개운하고 뿌듯해요 ㅎㅎ 운동수업이 끝나면 열관리를 받는데 제가 평소 몸이 굉장히 찬 편인데 확실히 꾸준히 코쿤관리를 받으면 몸 전체에 열기가 들어와서 몸을 따뜻하게 해줘 순환이 잘 되고 독소가 쪽 빠지는 느낌이 들어요 . 그 다음으로 받는 바디슬리밍트리트먼트는 원하는 고민부위에 부착해서 기기관리를 받을 수 있는 점이 가장 좋은 것 같고 단기적인 효과는 크게 안느껴 지지만 꾸준히 받으면 확실히 고민되는 부위인 복부가 들어갈 것 같아요! 마지막으로 식이상담! 14일동안에 와서 식이상담을 받으면서 그동안 건강을 생각하지않고 먹고 싶은것만 먹고 살았구나,,라고 뼈져리게 느꼈습니다 ㅜㅜ 앞으로는 균형잡힌 식단으로 조금 더 신경써서 영양사선생님이 말씀해주시는대로 섭취하려고 노력하고 있습니다. 관리 받은지 2달쯤 다 되어가는데, 근육량이 늘고 체지방이 많이 줄어서 만족하고 있어요. 또 삼성점 전 직원분들이 너무 친절하세요 :) !!! 앞으로 식단도 조금 더 신경쓰고 운동도 열심히 해서 근육량 더 늘리고 싶어요 ^^!!!

14일동안을 알게된건 20살 초반. 처음 운동을 시작 했던 기억이납니다. 14일동안에서의 체계적인 운동방법 시스템이 저에게 맞아 계속 다시 찾게 되는 것 같습니다.^^ 하루종일 앉아있는 직업이라, 저녁운동으로 땀을 빼고 나면 얼마나 개운한지...힘들지만 하루를 알차게 마감하는 느낌입니다. 탄탄한 몸매를 가지신 저희 강사님의 센 강도의 운동. 식이상담과 인바디 측정 때가 되면 제일 무서운 식이상담이지만, 가장 많이 신경써주시는 우리 식이상담 선생님ㅎㅎ(술자리 많은 저때문에...ㅎㅎㅎ) 하나하나 섬세하게 챙겨주시고 기억해주시는 원장님. 선생님들이 늘 함께 신경써주셔서, 나태해지다가도 다시 마음을 다잡곤 합니다. 아직 목표치를 향해 나아가고 있는지라 끝까지 잘 부탁드릴께요!! 감사합니다:)

안녕하세요 저는 다이어트 관리를 검색하던 중에 시술이나 수술은 부작용도 있고 무섭고 했는데 14일동안은 운동을 통해 건강히 다이어트를 할 수 있는 것 같다고 느껴 방문하게 되었어요. 관리를 받으면서 다른 요가나 필라테스에 비해 좀 더 강도도 높고 선생님께서 꼼꼼히 친절하게 잘 도와주셔서 너무 좋았어요. 지금까지는 약간 게으르게 나오고 했는데 앞으로는 14일동안에서 하라는 대로 열심히 꾸준히 나오겠습니다!

평소에 체력이 너무 떨어져서 체력도 키우고 다이어트도 하고 싶어서 검색하던 중에 ‘14일동안’광주점을 알게 되었습니다. 너무 게으른 편이라서 편하게 다이어트를 하고 싶단 생각을 항상 가지고 있었는데 14일동안의 운동프로그램이 저랑 너무 잘 맞는거 같아서 일단 믿고 다녀보기로 했었어요. 믿었던게 실망되지 않고 정말 만족하고 있는 중입니다!! 디톡스 코쿤은 가만히 누워만 있어도 땀이 주르륵 나고 운동1시간한것과 같은 효과가 있다고 하니 처음엔 믿지 않았는데 정말 이더라구요!! 투윅스핏 운동도 다른 필라테스와 요가와는 달리 다이어트를 위한 운동이라서 강도 좀 있고 체력 키우기에 정말 좋은거 같아요. 타바타 운동도 너무 재미있어요. 또 제가 게을러서 전에는 운동을 하다 안하다 하고 식이요법도 마음만 먹고 항상 실패했었는데 매니저분들이랑 상담사선생님이 적극적으로 도와주셔서 귀찮아도 나가게 되더라구요. 옆에서 계속 북돋아주고 응원해주니까 거기에 부응할려고 더 열심히 하게 되는거같아요! 정말 저같이 의지력이 약한데 다이어트하고 싶어하고 싶은 하시는 분들한테 강추입니다! 의지력도 있고 적극적이신 분들이 14일동안 다이어트에 참여하게 되면 더욱더 큰 효과가 있을꺼라고 장담해요!!!

겨울동안 몸무게가 7kg이 증가되면서 주변사람들의 시선과 말투가 너무 힘들었습니다. 만나는 사람마다 살이 쪘다고 하는데, 스트레스를 엄청 받았지요. 살이 찌는 것도 힘든데, 옷도 맞는 것이 없어지면서 다이어트를 결심하게 되었습니다. 14일동안에 등록을 하고 한 달 동안 운동과 식이조절을 병행하면서 5kg을 감량하게 되었습니다. 정말 많이 기뻤어요. 그 후에는 3달 정도 운동만 진행하면서 3kg 감량이 되었지요. 체중이 감량이 되면서 몸도 더 건강해지는 느낌이 들고, 투윅스핏을 하면서 몸매도 훨씬 더 보기 좋아졌어요. 특히 운동을 하고 난 후에는 몸도 가벼워지면서 기분도 굉장히 좋아졌어요. 현재는 5개월 동안 계속 운동을 병행하고 있어요. 체중 감량에 도움을 주시는 항상 친절하고 잘 가르쳐주시는 요가 선생님과 영양사 선생님, 매니저 선생님, 원장님들 정말 감사드린다고 말씀 전하고 싶습니다. ^^

처음에는 운동이 이렇게까지 힘든 줄 몰랐어요. 생각했던 것보다 운동도 친절하게 잘 코칭해주셔서 좋았고, 관리도 생각했던 것 보다 쉬워서 잘 할 수 있을 것 같습니다. 꼭 원하는만큼 15kg 감량 목표 달성할게요~~!

처음에는 여의도점으로 3달 정도 다녔었습니다. 이벤트로 신촌점을 알게 되었고 신촌점에서 관리를 받기 시작했습니다. 14일동안은 수업시간이 정해져 있고 다양한 시간이 있어서 골라서 올 수 있으니까 헬스장처럼 아무 때나 가서 운동할 수 있는 게 아니니까 수업에 덜 빠지게 되는 것 같습니다. 또, 신촌점은 역 근처라서 위치적으로 접근성이 좋아서 더 자주 올 수 있는 것 같습니다. 여의도점과 신촌점 투윅스핏 선생님들이 꼼꼼하게 자세를 잡아주셔서 즐겁게 운동하고 있습니다. 앞으로 식단조절도 같이 병행하고 운동도 빠지지 않고 꾸준히 열심히 다니도록 노력하겠습니다^^

저는 의지가 약하기도 하고 방법을 잘 알지 못해서 그동안 제대로 된 다이어트를 해본 적이 없는데, 14일동안 프로그램을 통해서 건강하고 꾸준한 다이어트 방법을 배운 것 같습니다. 식이상담을 통해서 제가 그 동안 가지고 있던 식습관의 문제점도 알게 되고, 투윅스핏을 하면서 자세가 교정되고 유연성도 늘고 있어요~! 운동할 땐 정말 힘들지만, 하루를 14일동안에서 마무리하는 날은 정말 뿌듯하고 몸이 가벼워진 느낌이 들어요! 그리고 매주 인바디 측정을 재니까 긴장을 늦추지 않게 되는 것 같아요. 14일동안 덕분에 무조건 굶으면서 하는 다이어트가 아닌 건강한 식습관과 운동을 통한 다이어트를 하게 된 것 같습니다~~!

14일동안은 예전에 수능 끝나고 친구 추천으로 방문하게 되었습니다. 수험생시절 앉아서 있는 시간이 많다보니 살이 찌고 운동의 필요성을 심하게 느껴 시작하게 되었습니다. 관리받으면서 좋았던 점은 영양사 선생님의 식단관리! 제가 거의 폭식하는 편인데 안 좋은 점을 알려주시면서 식단 조절을 하게 되고 포만감을 오래 느낄 수 있는 법을 알게 되었고 요가나 필라테스를 할 때 한 동작을 하더라도 바르게 해야한다고 알고 있는데, 제가 잘못된 자세를 하면 요가선생님이 교정해주는 것이 좋았습니다. 게을러지지 않고 열심히 운동해서 목표했던 건강한 신체를 만들어보겠습니다.

여름맞이 몸관리하러 14일동안 수원점을 등록했는데 나보다 내 몸을 열정적으로 관리해주시는 선생님들 덕에 이번 여름이 두렵지 않을거 같다. 운동과 기기뿐 아니라 식단까지....! 많은 회원들을 어떻게 이렇게 한명한명 관리할까 신기하지만 쌤들의 관리덕에 식욕도 줄이고 지방도 줄어들고 있다. 깔끔하고 향기로운 센터랑 많은 사랑과 관심을 주시는 쌤들 덕에 14일동안 수원점에 자꾸오고싶어져서 출석도장 찍듯 운동하러 가게된당 항상 신경써주시는 쌤들한테 항상 감사하당 보답으로 얼른 목표 수치 달성해야지!