선생님이 자세를 잘 잡아주시고 관리를 잘해주셔서 운동하기 싫은 사람들도 부담스럽지 않게 열심히 운동할 수 있어요! 처음에 3개월 운동하고 체력이 많이 좋아지고 살도 많이 빠져서 지금은 1년 연회원 권을 끊었어요! 저처럼 운동하기 싫은 사람도 운동에 흥미를 느낄 수 있어요~ 14일동안 추천합니다^^*

집근처에서 운동을 할 수 있는 곳을 인터넷 검색을 통해 알아보다가 ‘14일동안’을 알게 되었습니다. 가만히 있어도 운동하는 효과와 같은 기기 관리인 디톡스 코쿤이 있다고 해서 매력을 느꼈고 등록까지 하게 되었습니다. 직원분들도 너무 친절하고 원장님의 구체적인 설명이 너무 귀에 쏙쏙 들어와서 좋았습니다. 또 영양사 선생님의 식이상담을 통해 식단까지 조절해서 성공적인 다이어트를 할 수 있게 되었습니다. 유지하게 위해서 꾸준히 등록할 생각입니다.^^

14일 동안 요가를 처음오게 된건 2013년 대학교 2학년때 다이어트 목적으로 오게됐어요 벌써 4년이나 흘러 지금도 꾸준히 잘 다니고 있습니다 중간에 다른 핫 요가점도 다녀봤는데 역시 14일 동안 만한 곳이 없어 다시 돌아오게 됐어요 무엇보다 가장 좋은건 운동 시작시 하게 되는 유산소 운동입니다 체온을 올려서 운동하기 전 부상을 막아줄 뿐 아니라 체지방 분해에 가장 효과적이라 다이어트효과 직빵입니다!! 또 요가 강사님과 원장님 , 식이관리 영양사 선생님, 매니저 선생님분들 항상 친절하시고 운동빠지지 않게 잘 챙겨주셔서 꾸준히 잘 다닐 수 있었습니다!! 저는 요가에 흥미를 느껴서 지도자 하타요가 강사 과정도 들었는데 기본에 더 충실한 자세를 만들 수 있는 좋은 기회가 되었습니다!! 14일동안 요가!! 앞으로도 번창하세요!!

길다면 길고 짧다면 짧은 5주 동안, 체지방이 줄었다 늘었다 하는 굴곡이 있었지만 꾸준한 운동과 식이조절로 좋은 결과가 나와 기분이 좋아요~ 목표치는 체중이 표준 선까지 들어오도록 만드는 거예요~파이팅해서 요요 없이 예쁜 바디를 만들 거예요~ 14일동안 추천합니다!

수원점 2주째 다니고 있는데 효과가 확실히 보여서 너무 뿌듯합니다.(몸무게 앞자리도 달라지고 아랫배도 들어가고 있어요ㅠㅠ) 선생님들이 식단도 하나하나 체크해주시고 생활패턴등 신경 많이 써주셔서 하루하루 일상도 개선되고 있네요!! 예전엔 운동만 다니다가 건강한 돼지가 되었는데 이제는 정말 건강한 살빼기를 하는중입니다>_<

계속 운동은 하고 싶었지만 미루고 미루다 1월부터 마음 단단히 먹고 시작했습니다. 일주일에 세 번은 꼭 해보자는 목표로 시작했고, 직원분들이 너무 잘 챙겨주시고 안오면 연락와서 예약 도와주시고 운동을 할수밖에 없는 시스템이더라구요 덕분에 살도 잘빠지고 스트레칭을 많이 해서 그런지 몸이 가벼워진게 확 느껴진답니다. 운동을 꾸준히 3개월 이상 해본적이 없는데 이번에 마음먹고 일년 운동 다시 등록했구요. 근육이 많이 부족해서 올해는 꼭 근육도 생기고 건강해졌으면 좋겠어요~

14일동안을 통해 몸에 밸런스나 음식조절을 통해서 건강한 다이어트 중입니다,! 너무 좋아서 1년치도 끊었는데 정말 잘한거같아요! ㅎㅎ 이번여름에도 열심히해서 꼭 놀러갈꺼예용~><

30살 전까지 건강한 몸매를 만들고 싶었는데, IT 업계에서 일을 하다보니 날이 갈수록 자세가 안좋아지고 체력이 약해지는 느낌을 받았습니다. 근력도 키우고 자세교정을 하기위해 요가와 필라테스를 고민하던 중, “14일동안"을 알게되었습니다. 시설이 깨끗하고 친절한 상담에 첫 방문부터 만족스러웠습니다. 특히 고객님들의 이름을 한분 한분 부르는 모습을 보고 고객분들께 관심을 갖고 있다는 느낌을 받아서인지 “아! 여기다”라는 생각이 확고하게 들었습니다. 게다가 선생님들이 다 예쁘셔서 마음에 쏙들었어요~~ 14일 동안과 함께한지 벌써 3주차, 투윅스핏을 하면서 '운동이 이렇게 재밌는 거구나’라는 생각을 처음으로 하게되었습니다. 트레이너 선생님의 구호에 맞춰 운동을 하다보면 한시간이 정말 눈깜짝 할 사이에 지나가고, 뻐근했던 몸이 풀려서 몸이 한층 가벼워지는 느낌을 받았습니다. 특히 골반 운동을 할 땐 자세교정까지 되니 아주 만족스러웠습니다. 근력도 키우고 체지방도 줄이고 자세교정도하고 일석 삼조!!! 바디 부분관리와 디톡스코쿤은 가만히 있는데 관리가 되는 느낌이었습니다. 물론 주관적인 느낌이지만, 몸에 있는 독소들이 분해되고 셀룰라이트가 분해되는 것 같아 기분이 좋았습니다. 마지막으로 식이상담은 내가 먹은 식단에 대해서 항상 코멘트를 남겨주는 서비스에 전문관리를 받고 있다는 느낌이 들었고 식사를 할 때마다 식단에 신경을 쓰게되었습니다~ 운동의 즐거움을 알려주고 내 식습관을 되돌아보게 해준 14일 동안에 너무 고맙습니다!! 역시 운동은 가까운 곳에서 해야 한다는 확신도 들었습니다. 선생님들도 다 예쁘시고 친절하신 여의도가 짱이에요!!

예전에 운동했을 때 좋은 기억이있어서 다시 방문해 등록했습니다, 운동을 진행하며 노폐물이 배출되어 몸이 가벼워지는 것을 느끼고 있고 쳬계적인 운동 프로그램으로 운동에 대한 흥미가 높아졌습니다. 1년동안 꾸준히 해서 건강하고 예쁜 모습으로 돌아가기 위해 노력하려구요.!

년만에 다시 시작한 14일동안 역시 최고에요~ 14일동안을 쉬는동안 요가 헬스 필라테스 다양하게 꾸준히 다녔지만 다이어트에는 14일동안만한게 없는거 같아서 다시 14일동안으로 돌아왔어요 과거보다 프로그램이 업그레이드 되서 소도구 이용한 근력 운동으로 몸이 더 탄력있어 지는거 같아요~ 무엇보다 꾸준히 인바디 체크 해주시고 계속적인 관리를 받는 느낌이 들고 수업 중에도 계속 응원해주시고 자세 잡아주셔서 저같이 의지가 약한 사람들은 잘 끌어주시는 쌤들 덕분에 꾸준히 끝까지 해낼 서 있어서 더욱 좋을거 같아요! 다시 시작한지 얼마 안되었지만 살이 빠지는게 눈에 보여거 신나요! 이렇게 여름까지 달려보려구요~