먹고 싶은 음심들은 다 먹으면서 지내다보니 살이 70kg까지 찌게 됐습니다. 최대 몸무게는 74kg였던 적도 있어요.. 가족들도 너무 살이 많이 쪘다고 하고 저조차도 거울을 보면 놀랄 정도도 있어서 다이어트를 시작하기로 했습니다. 헬스장도 다녀보고 유행하는 레몬 디톡스 다이어트도 해봤지만, 14일동안 만큼 효과를 많이 본 곳이 없던 것 같네요. 다이어트하면서 근육량도 키우고 체지방은 7kg 감량 했어요. 강남지점 카렌 원장님께서 전체적으로 다이어트 동기를 많이 부여해 주셨어요. 제이 영양사 선생님과 주 1-2회 상담하면서 만나게 됐어요. 식단도 잘 잡아주시고 제 생활습관에 대해서 많이 도와주셔서 지금까지 다이어트를 잘 할 수 있었습니다. 저녁에 올가선생님과 수업을 하면서 많은 도움을 받았어요. 특히 자세교정을 잘해주셔서 많은 도움이 됐어요. 시아선생님과 운동할 때 코어를 잡으면서 운동하는 법을 알려주셔서 다이어트를 하는데 많은 도움이 됐어요. 아직 목표 몸무게가 된 건 아니라서 더 열심히 해야겠지만 앞으로도 14일동안 다니면서 다이어트 할 계획입니다 ㅎㅎ 체계적으로 몸매를 예쁘게 만들면서 건강하게 다이어트를 진행하고 싶어요!