- | Customer reviews |
- 고객 후기
| 작성자 | 박진아 | 작성일 | 2017-04-03 |
|---|---|---|---|
| 구분 | 다이어트정규 | 조회수 | 1566 |
| 제목 | 식이상담 짱!! | 지점 |
다이어트이 70%는 식이관리라고 하잖아요 많이먹고 운동 열심히하면 건강한 돼지..
근데 그게 왜그렇게 안 되는지..ㅠㅠㅠ 운동은 좋아해서 자주하는 편인데 식이조절이 안 되니까 살이 안빠지더라구요
그랬던 제가!! 바뀌었답니다*_* 식이조절 완전 잘 하고 있어요 ㅎㅎ
식이조절이라고 하면 무조건 굶고 적게 먹고 샐러드만 먹어야한다고 생각했던 저한테는 완전 신세계였어요
역시 지식이 많아야 다이어트든 뭐든 몸이 안힘든것 같아요,..ㅎ
무조건 적게 먹는다고 좋은게 아니라 다양하게 영양소 챙겨먹어야지 그게 또 지방 분해도 도와주고 그런대요!
또 굶는건 절대절대절대!! 안돼고 규칙적인 식사를 해야한다구
게다가 어쩔 수 없는 회식이나 약속이 있을 때에는 칼로리를 줄이면서 먹을 수 있는 팁 같은것도 알려주시고 진짜 좋아요ㅠㅠ
제 상황에 맞춰서 관리도 도와주시고 식사일기 작성한거에는 매일매일 답변도 달아주시면서 칭찬도 해주시고
홧김에 폭식해버린 날에는 혼도 내주신답니다.....ㅋㅋㅋㅋㅋ 성격도 너무 좋으세요ㅠㅠㅠ
뭔가 이것저것 알아가는게 재밌기도 하더라구요 많이 알게 되니까 그만큼 좋은 음식을 제 스스로 챙겨먹기도 하구요ㅎㅎ
매번 식이 상담할때마다 좋은 정보 알려주시는 클로이 영양사님 감사합니다~~