리ㆍ얼ㆍ성ㆍ공ㆍ기
작성자 최현진 작성일 2019-06-26
구분 핫필라 조회수 215
제목 [핫필라테스 6주차] 최현진 고객님 [-6.6kg] 지점 강남점


  • Customer Profile
  • 고객 프로필


이름최현진
나이50세
직업주부
거주지서울시 강남구 서초2동
관리받았던 지점강남점
관리받은 프로그램핫필라테스 6주차
신장163cm

  • Body Composition Analysis
  • 체성분 분석


구분BeforeAfter결과
체지방량26.9 kg20.3 kg-6.6 kg
체중변화67.3 kg59.5 kg-6.8 kg
골격근량21.9 kg21.3 kg-0.6 kg
체수분29.7 L28.7 L-1.0 L




  • Customer Experience Reviews
  • 고객 체험 후기


14일동안 강남점에서 열심히 운동한 결과 체중감량과 동시에 체력까지 튼튼해져서 아주 건강해졌습니다.
새롭게 태어난 기분이네요.^^ 전과 비교하면 웬만한 일에는 별로 피곤함을 느끼지 못하고 있어요.
원장님과 모든 선생님들께 정말 감사드려요. 14일동안 최고입니다!

  • Expert Comment
  • 전문가 코멘트


초기상담
원장
최현진님은 자궁질환으로 처방 받은 호르몬제를 9개월간 복용하며 체중이 급격하게 증가하였습니다. 이전 헬스 운동 경험이 있었지만 기초 체력이 높지 않은 부분과 연령에 따른 단기간 무리한 다이어트나 운동보단 장기적인 운동을 통해 천천히 기초 체력을 키우고 신진대사 활성화와 체지방감량에 효과적인 핫필라 연회원 프로그램을 추천하였습니다.
핫필라
강사
첫 운동 시 체지방 감량에 대한 의지가 있었던 만큼 높은 출석률을 보였고 호르몬 불균형으로 인해 몸이 좋지 않았던 상태로 지방감량을 우선 시 하기 보다는 기초체력을 먼저 단련시키기 위하여 운동 프로그램 동작 들어가기 전 진행하는 유산소와 타바타로 무리하지 않게 동작 정렬 인지 할 수 있도록 지도하였습니다.운동 인지 능력이 좋아 모든 수업에 무리 없이 잘 적응하였고 앞으로는 체형 개선과 조금 더 큰 체지방 감량 효과를 위해 파워 하우스 정확한 인지와 상 하지 정렬 밸런스를 중심적으로 지도할 계획입니다.