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  • 비포 에프터
작성자 권유린 작성일 2022-01-20
구분 다이어트정규 조회수 3245
제목 [다이어트8주차] 권유린고객님 [-8.2kg] 지점 압구정본점

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    Customer Profile
  • 고객 프로필


이름권유린
나이40세
직업자영업
거주지서울시 서초구
관리받았던 지점압구정본점
관리받은 프로그램다이어트 8주차
신장168cm
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    Body Composition Analysis
  • 체성분 분석


구분BeforeAfter결과
체지방량31.7 kg23.5 kg-8.2 kg
체중변화79.0 kg72.8 kg-6.2 kg
골격근량26.0 kg27.4 kg+1.4 kg
체수분34.6 L36.1 L+1.5 L



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    Customer Experience Reviews
  • 고객 체험 후기


다이어트를 해야 할때마다 항상 이용하는 14일동안, 이번에도 살을 뺄 목적으로 등록을 하였습니다.
하지만 40대로 접어들면서 다이어트가 쉽지가 않았습니다.
평소 앉아서 생활하는 일이 많았고 식습관도 엉망 손발이차고 생리통도 심하고 부종도 심한 편이라 걱정이 많았지만 역시나 믿고 가는 14일 동안을 함께 하면서 많은 점들이 개선 되었습니다. 영양사님의 식단관리부터 시작으로 운동으로 근력과 자세를 바로 잡아주고 코쿤으로 노페물을 빼주고 (특히 생리통이 많이줄음)오스모 관리를 함께 하면서 체중도 줄고, 피부도 좋아지고 바디슬리밍으로 탄력도 잡아줘서 즐겁게 다이어트를 진행 중입니다.
아직도 감량해야할 체중이 많이 남아 있지만 다이어트 때문에 힘들어 하는 저를 포기하지 않고 항상 응원해 주시는 강남점 직원분들께 감사드립니다~
40대도 살잘 뺄수 있어요~강남점 쵝오!♡
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    Expert Comment
  • 전문가 코멘트


초기상담
원장		 14일동안에서의 다이어트 성공 경험이 있으셨던 유린님은 증가된 체중을 감량하기 위해 강남점을 다시 방문하였습니다. 40대로 접어들면서 신진대사의 저하와 함께 증가된 체중은 컨디션 저하를 느끼게 하였으며, 관리를 통하여 체력 증진과 체중감량을 목표로 하고 있었습니다.
칼로리소모의 기본이 되는 핫필라와 디톡스코쿤을 중심으로 진행하였고 시너지 효과를 줄 수 있는 탄력관리인 바디슬리밍트리트먼트를 진행하였습니다. 또한 칼로리조절에 해당되는 식이상담을 함께 진행하여 건강한 다이어트를 할 수 있도록 하였으며, 체내 원활한 신진대사를 위하여 오스모더미를 함께 병행하도록 처방하였습니다. 그 결과 빠른 체지방 감량이 나타났습니다.
식이상담
영양사		 권유린님은 잦은 음주와 불규칙적인 식생활 패턴이 체지방 증가의 원인이었습니다. 가장 먼저 음주의 횟수를 제한하고 건강한 식습관을 형성하는 것을 시작으로 식이상담을 진행하였습니다. 건강한 식습관을 유지할 수 있도록 식사 시간을 고정하고, 영양밸런스를 맞춘 식사를 구성하게끔 지도하였습니다. 식습관 개선에 대한 의지가 높아 스스로 건강한 식사 구성을 할 수 있게 되었으며 앞으로 목표 수치까지 감량을 위하여 꾸준한 밀착 식이상담을 진행 할 예정입니다.
핫필라
강사		 운동을 시작 하셨을 당시 기초체력이 낮고 체지방률이 높은 상태였습니다. 다이어트 목적성의 운동과 동시에 함께 기초적인 필라테스 호흡부터 인지 후 코어근육 강화를 돕는 동작들을 진행 하였습니다. 그리고 부위별 근육의 정확한 쓰임과 움직임을 만들 수 있도록 운동을 지도하여 점차 약한 근 육의 활성도 까지 높일 수 있는 상태가 되었습니다. 더불어 유연성과 근력이 처음 운동 시작 했을 때 보다 확연히 발달한 점이 보여지기에 지도하는 강사로써도 매우 기쁘고 앞으로가 더 기대됩니다.
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