다이어트 시작한지 얼마 안되어서 얼굴이 작아졌다며 살 빠진 것 같다는 소리를 많이 듣죠!

맞습니다!

다이어트 할 때 얼굴살이 먼저 빠집니다. 얼굴에는 다른 신체 부위보다 지방을 분해하는 데 도움이 되는 베타수용체가 많이 분포되어 있기 때문이에요. 그리고 또 한 가지 이유는 얼굴에 있는 지방의 입자가 작고, 혈관이 많이 분포되어 있어서 대사활동이 활발하여 조금만 에너지 소비를 높이고, 에너지 섭취 조절을 하더라도 지방이 더 빠르게 연소되어요.

반대로 하체의 사이즈 변화가 더딘 이유는 중력의 영향을 받으면서, 지방 분해를 더디게 하는 알파2수용체가 분포가 많이 되어 있기 때문이예요.따라서 하체는 안빠지는 게 아닌 2~3개월 이상의 변화 시간이 필요해요.

이러한 몸의 변화를 이해하고, 얼굴은 탄력있게, 원하는 고민부위의 연소를 위해 단기간 많은 감량보단, 몸의 변화를 줄 수 있는 기간에 맞는 목표를 세우고 진행하는걸 권장합니다.

[ 건대점 | 박정은 원장 | Veca ]
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