알코올 다이어트

Q. 저는 술 마시면 살이 빠지던데요?
술을 마신 다음날, 체중이 감소하는 경우가 있습니다. 대다수의 사람은 체중이 감량하여 체지방이 빠진 것이라 생각하지만 이때 나타나는 현상은 술의 이뇨작용으로 인해 체내 수분이 빠져나가 일시적으로 체중이 줄어드는 경우입니다. 술을 많이 마시게 되면 간에서 알코올 분해 작용을 위해 에너지를 많이 쓰게 됨으로 지방의 생성속도를 빠르게 촉진하여 오히려 살찌는 원인이 될 수 있습니다.