1) 적양배추 + 요구르트
적양배추의 칼륨 성분이 우리 몸에 쌓여있는 노폐물을 제거하는 역할을 합니다. 위 건강에 도움을 주는 비타민U, 비타민K 성분이 풍부하게 들어있으며 장운동에 도움을 주는 식이섬유와 천연 항생제 역할을 하는 비타민C가 심지에 다량 함유되어 있습니다.

2) 토마토 + 무화과
토마토에는 우리 몸에 좋은 라이코펜 성분이 함유되어 암 예방과 콜레스테롤 수치를 낮춥니다. 무화과는 식이섬유와 피신이 함유되어 포만감을 주고 대장암 예방에 좋습니다.

3)　사과 + 당근
사과에는 비타민C가 풍부하고 각종 유기산이 많아 피로 해소에 도움이 됩니다. 당근에는 안토시아닌, 베타카로틴 성분이 활성산소를 배출해주고 눈을 맑게 합니다.

4) 옥수수 + 두유 + 바나나
옥수수에는 식이섬유, 비타민B1, 엽산, 칼륨, 마그네슘 등의 성분이 있으며 단백질 함량이 낮으므로 바나나와 두유를 함께 갈아서 먹는다면 영양소와 포만감까지 있는 주스가 완성됩니다.

5) 복분자 + 꿀
복분자에는 비타민C와 각종 무기질이 함유되어 피로 해소와 피부재생에 효과적입니다. 꿀을 첨가하면 당 성분이 에너지를 낼 수 있도록 사용되기 때문에 축적된 피로 회복에 도움을 줍니다.

6) 파프리카 + 딸기
파프리카는 비타민C가 풍부해 멜라닌 색소의 생성을 방해함으로써 기미, 주근깨 예방에 효과적입니다. 딸기는 하루 8개만으로 하루 비타민C양의 절반을 섭취할 수 있어서 파프리카 딸기 주스 한 잔으로 피부를 관리할 수 있습니다.

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