노안 관리하기! 팔자주름 관리하기!

바른 자세로 푹 자기
오후 10시 ~ 오전 2시 사이에는 피부 재생이 제일 활발한 시간이니 이 시간에는 잠자리에 드는 것이 좋다. 또한 팔자주름은 수면 자세에 따라서도 잘 생긴다. 엎드려 자거나 옆으로 자는 경우 얼굴살이 눌러지면서 주름이 생기게 된다.

수분가득 촉촉한 피부
주름은 피부 노화와 같이 건조할 경우 잘 생기는데 수분 관리는 팔자주름 관리에 필수이다 팔자주름을 위해 체내 수분량을 늘리기 위해 물을 많이 마시고 수분크림, 보습크림 등으로 피부를 건조하지 않게 해줘야 한다.

안면 근육 운동
얼굴 근육도 역시 움직여줘야 고정된 주름이 생기지 않는다 또한 안면 근육 운동은 주름 예방에도 도움이 되지만 피부를 탱탱하게 만들어 준다 아면 운동은 [아,에,이,오,우] 로 또박또박 발음을 한다.

셀프 마사지(보습크림을 바르고)
양 손가락 지문 부분으로 얼굴 근육을 원을 그리듯 마사지하며 풀어준다.
양손의 엄지와 검지로 광대뼈 근육과 볼 근육을 깊게 잡고 꾹꾹 눌러준다.
양손의 엄지와 검지로 팔자 주름 라인의 근육을 깊게 잡고 비틀듯 풀어준다.
양손의 엄지와 검지로 팔자 주름의 라인을 따라 근육을 잡고 튕겨준다.