피부알레르기에 좋은음식

요즘 미세먼지와 황사로부터 오염된 공기 때문에 트러블이 일어나기 쉽고알레르기를 조심해야하는데요. 대부분의 사람들이 겉으로 보이는 부분만 치료하는 경우가 많은데 피부알레르기에 좋은음식을 통해서 신체에 면역력도 높여주고 피부도 개선시킬 수있는 방법을 알려드리겠습니다.


1.알로에
알로에의 알로인 성분은 티로시미아제의 활성화를 억제해주고 기미나  주근깨의 원인인 멜라닌색소의 성장을 막아주고 색소침착을 방지해주고 알로화이트 성분은 신진대사를 촉진시켜 피지분지를 정상화하여 피부를 건강하게 해줍니다. 또한 피부의 온도를 낮춰주어 피부 진정에 탁월한 효과가 있습니다.

2.카카오카
카오는 아토피피부에도 좋으며 활성산소의 과잉작용을 줄여주고 폴리페놀성분이 노화를 방지시켜주고  보습효과와 모공을 깨끗하게 해주는 효과가 있습니다.

3.당근
당근은 비타민이 풍부하고 당근속에 들어있는 비타민A는 피부세포를 재생시켜주며 외부자극으로 부터 피부를 보호하고 피부세균에 대한 저항력을 높여 트러블 예방에도 도움이 된다고 합니다.

4.율무
율무는 다이어트하실경우 소화불량일때 드셔주시면 효과적이고 위와 폐를 보호해준다고 합니다. 정신을 맑게해주고 피부를 윤택하게 해주며 항암작용도 있다고 합니다.


몸속의 건강하고 균형있게 만들어 주면 피부는 자생력이 있어서 스스로 회복한다고 합니다.알레르기 피부에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하셨을 경우 회복력은 더욱 빨라지게 되고 독소가 몸속에 쌓이지 않도록 흡연,음주 ,밀가루등의 음식은 섭취를 줄여보도록 합시다.