노화피부의 원인과 관리방법

노화의 원인으로는 노화는 크게 시간의 흐름과 외적 요인에 의해 나타납니다.
특별한 환경적 요인 없이 누구에게나 세월과 함께 일어나는 노화는 딱히 막을 수 없지만, 외인성 노화는 본인의 노력에 따라 얼마든지 방지할 수 있습니다. 외적 요인에는 자외선, 흡연, 스트레스 등 여러 가지가 있으며 그중 가장 주된 원인은 자외선 노출이라고 할 수 있습니다. 피부가 오랫동안 자외선에 노출되면 유해한 활성산소가 만들어지고 체내에서 제거되지 못하면 일련의 염증 반응이 일어나 세포 손상과 함께 노화가 촉진되는 것입니다.

노화를 방지하는 방법으로는 술과 담배를 끊는 것입니다.
흡연 시 발생하는 니코틴은 혈관을 축소해 피부를 검게 하고 유해 산소는 콜라겐을 파괴해 주름을 발생시키고 피부 탄력을 떨어뜨리게 됩니다. 특히 입 주변 피부에 산소가 공급되는 것을 방해해 입가에 잔주름이 유발시킵니다. 음주 역시 알코올을 해독하는 과정에서 피부의 수분을 빼앗아가 붓고 탄력을 떨어뜨려 주름을 생성합니다. 또 다른 방법으로는 소식과 절식하는 식습관을 길들이는 것입니다. 음식물 섭취량을 줄이면 소화와 대사과정에서 생기는 활성산소의 양이 줄어들어들기 때문에 노화가 억제되고 수명을 연장할 수 있습니다. 당장 음식량을 줄일 수 없다면, 꼭꼭 씹어 먹는 습관부터 기르도록 하는 것이 좋습니다, 오래 씹을수록 음식의 맛을 더 음미할 수 있기 때문에 자연스레 음식에 대한 만족도가 높아져 과식을 방지하게 되고, 침샘에서 분비되는 파로틴 호르몬은 노화 방지를 도와줍니다. 마지막으로는 보습크림을 꾸준하게 발라주고 자외선 차단제를 항상 발라주는 것입니다. 피부 노화는 수분을 유지하는 능력이 저하되어 건조하고 거칠게 변해 나타나는 현상입니다. 이를 보완하려면 보습크림을 충분하게 발라주어 피부 건조함을 막아주어야 합니다. 보습크림을 충분하게 발라주어야 표피의 수분 함량을 높여 표피의 장벽 기능을 회복시키기 때문인데요. 그리고 자외선 차단제를 항상 발라주어야 합니다. 자외선 차단제를 바를 때 충분한 양을 사용하지 않거나 외출30분전에 미리 바르지 않을 경우에도 피부 노화가 빠르게 일어나기 때문에 외출 시 에는 꼭 신경 써서 발라주시는 것이 효과적입니다.