야외 활동으로 인해 햇빛에 그을린 피부는 빠르게 진정시켜주어야 노화로의 진행을 막을 수 있습니다. 자외선에 장시가 노출된 피부는 온도가 상승하면서 콜라겐 분해 효소가 증가하여 피부 탄력이 떨어지게 됩니다. 때문에 자외선으로 인한 그을린 피부 열감을 빼주어야 합니다. 미스트, 쿨린팩 등 다양한 방법이 있지만 햇빛에 그을린 피부를 진정시키는데 도움이 되는 음식을 먹는것도 하나의 방법이 될 수 있습니다.


1) 키위
키위는 영양 밀도가 가장 높은 과일로 우리 몸에 필요한 필수 영양소를 다양하게 함유 특히 키위는 높은 비타민c 함량으로 멜라닌 색소의 합성을 억제하고 여름철 자외선에 의한 피부 세포 손상을 막는데 도움이 됩니다.

2) 토마토
토마토는 붉은빛을 내는 라이코펜이 노화 방지 성분을 가지고 있습니다.노화의 원인이 되는 활성산소를 제거하여 젊고 탄력 있는 피부를 오래 유지할 수 있도록 도와줍니다. 열을 가하면 체내 흡수율이 높아지기 때문에 생으로 그냥 먹는 것보다 익혀 먹을 것을 권장합니다.

3) 블루베리
토마토는 붉은빛을 내는 라이코펜이 노화 방지 성분을 가지고 있습니다. 노화의 원인이 되는 활성산소를 제거하여 젊고 탄력 있는 피부를 오래 유지할 수 있도록 도와줍니다. 열을 가하면 체내 흡수율이 높아지기 때문에 생으로 그냥 먹는 것보다 익혀 먹을 것을 권장합니다.

[ 송도점 | 박유라 스킨 실장 | Yura ]
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