1. 연어
연어는 비타민D를 비롯해 강력한 항산화 작용을 하는 비타민 E와 오메가3 지방산이 풍부하여 활성산소를 방지하고 감소시켜 피부노화를 막아주고 안색을 좋게 만드는데 도움을 준다.

2. 당근
당근의 베타카로틴 성분은 체내로 들어가면 비타민A로 변환됩니다. 비타민A는 부신피질호르몬 분비를 촉진해 피로해소 및 다크서클 예방에 도움이 됩니다.

3. 토마토
토마토는 피부를 환하게 하는 비타민C성분이 풍부하고 라이코펜 성분이 활성산소를 제거하는 역할을 하기 때문에 꾸준히 섭취하거나 팩으로 사용하면 다크서클 뿐만 아니라 피부노화를 예방하는데 좋다.

4. 베리류
베리류는 우리 몸에 쌓인 독소를 배출하는데 탁월한 식품으로 풍부한 안토시아닌 성분이 강력한 항산화 작요을 하여 안색 개선에 도움이 된다. 또한 눈 밑 다크서클 뿐만 아니라 눈 피로 회복에도 효과적이다.

[ 노원점 | 김소희 스킨 실장 | Sonya ]
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