14일동안 브랜드

작성자	박지선	작성일	2015-12-21
구분	다이어트정규	조회수	3412
제목	[다이어트 2주차]박지선고객님[-3.4kg]	지점	여의도직영점

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Customer Profile
고객 프로필

이름	박지선
나이	26세
직업	사무직
거주지	정파동
관리받았던 지점	여의도직영점
관리받은 프로그램	다이어트 2주차
신장	165cm

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Body Composition Analysis
체성분 분석

구분	Before	After	결과
체지방량	19.2 kg	15.8 kg	-3.4 kg
체중변화	55.3 kg	53.6 kg	-1.7 kg
골격근량	19.3 kg	20.5 kg	+1.2 kg
체수분	26.3 L	27.6 L	+1.3 L

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Customer Experience Reviews
고객 체험 후기

매일 앉아서 일하느라 활동량이 너무 적고 운동도 정말 해본적이 없어서
큰마음을 먹고 다이어트 하려고 등록했습니다!!
이제3주에 접어드는데 감량도 잘되고 제가 매일 굶는 다이어트만 했었는데
영양사 선생님이 직접 식단 관리도 해주셔서
체계적으로 다이어트 할 수 있었어요!!
근육량이 너무 적어서 운동할때 힘들기도 햇는데
신기한게 체력이 좋아지고 불면증도 없어지고
너무 좋은거같아요
다리도 퉁퉁 붓고 수족냉증도 있었는데 코쿤 관리하고 싹 사라졌어요~~
넘신기하네요^^
선생님들 모두 친절하시고 관심가져주신 덕분에 베스트도 하게 됬네요^^
너무 감사드려요^^

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Expert Comment
전문가 코멘트

초기상담 원장	박지선님은 사무직으로 적은 활동량, 잦은 군것질, 음주 등 잘못된 식습관으로 꾸준히 체지방이 증가해온 상태였습니다. 그 동안 운동이 아닌 굶기 위주의 잘못된 다이어트로 인하여 몸 전체적으로 탄력도 저하 되고 스트레스를 많이 받고 있었습니다. 운동 경험이 많이 없었기 때문에 투윅스핏 운동 으로 지지치 않고 지속적으로 운동 하면서 꾸준한 체지방 감량을 하실 수 있도록 하였고, 디톡스 코쿤 관리로 칼로리 소모량을 늘리고 독소와 노폐물을 배출시켜 더욱 더 빠른 체지방 감량을 도왔습니다. 또한 고민 부위였던 복부와 허벅지 사이즈 감소와 셀룰라이트 개선을 위해 바디슬리밍 트리트먼트를 함께 병행 하였으며, 전문 영양사와의 1:1 주기적인 상담을 진행 하여 그 동안 잘못된 식습관을 개선 하고 있습니다. 건강하게 요요 없이 다이어트 하는 것이 가장 중요한 것임을 알려 드리고 , 고객님 또한 점점 변화되는 몸에 자신감을 얻고 열심히 관리 받고 있기 때문에 앞으로 더욱 좋은 결과가 기대됩니다
식이상담 영양사	사무직으로 일을 하면서 잦은 술자리와 함께 외식의 빈도가 잦았고, 인스턴트와 믹스커피, 사탕, 젤리 등 단순당 위주의 간식섭취를 즐기는 것이 체지방 증가의 원인 이였습니다. 당류와 인슐린, 체지방 합성의 관계에 대해 설명 드리고 1회 칼로리에 대해서 안내를 해드렸습니다. 또한 잦은 간식 섭취는 수분섭취 부족으로 인한 거짓 배고픔에서 오는 것으로 판단하여 충분한 수분 섭취를 권장하였습니다.
핫필라 강사	박지선님은 처음 방문 당시 운동경험이 없었고, 사무직을 오래하여 하체부종과 근력. 유연성부족, 골반 부정렬이 있었습니다. 처음에는 신체교정 위주로 운동을 진행해드렸고, 후에 체지방감량과 근력을 높이기 위해 주4회 이상 운동하시길 권장해드렸고, 가능한 동작의 타바타 단계를 높여드렸습니다. 그 결과 많은 체지방감량과 근육량이 올랐습니다. 앞으로도 꾸준한 신체교정과 목표로 한 체지방감량을 위해서 도와드릴 예정입니다.
부분 다이어트 관리사	박지선님은 평소 앉아있는 시간이 많아 부종이 심한 편이였으며 활동량이 적고 지방유착도가 심한 편이였습니다. 디톡스코쿤 관리를 통해 혈류개선을 도와 부종을 완화하고, 바디슬리밍 트리트먼트 관리를 통해 평소 고민이시던 복부와 하체 사이즈감소를 도왔습니다.